知らないと一生ダイエットをすることになるかもしれません(驚)

秋晴れの日が続いていますね!
何を感じていますか?

 

心と身体は結びついている
と聞いたことがあるのではないでしょうか。

 

特に食においては、
心との深い結びつきがあります。

 

サポートさせていただいている方が
おっしゃっていました。

 

アルコールを夜
どうしても飲んでしまうことについて、
相談しようと病院を探していると、
精神科だったとのこと。

 

拒食症や過食症などの
摂食障害も
精神科の外来となることが多いです。

 

それくらい、
心と食ってすごく結びついているんですよね。

 

自分では気づかない、
小さなことがきっかけかもしれません。

 

ここに気づかないと、
一生自分を苦しめてしまうかもしれない。

 

今笑っている人も、
もしネガティブな気持ちを感じなかったり、
痩せられなかったりするのであれば、
心の根っこに、
深い思い込みがあるのだと思います。

 

確かにこじ開けるのは
怖いかもしれません。

 

でもね、ここを知らないと、
今の状況を変えていくことは、
難しいんじゃないかな。

 

サポート講座を終えられた方から、
感想をいただきました!

 

お客様のお声

 

新しい感情や価値観を知りました。

 

自分の感情とじっくり向き合った事が
なかったので新鮮でした。

 

私ってこんな風に思っていたんだな、
と感じました。

 

そしてその感情に
蓋をしてきたことも実感しました。

 

感じていいんだよ、感じて当然だよ、
と言って貰えて、
改めて驚きがありました。

 

いいんだな、
当然なんだな、
と思うと安心できました。

 

無理をしなくなったように思います。

 

私が気にしていたほど、
夫や子どもは私の機嫌や
笑顔が少ないことを
気にしていないように思いました。

 

それはいい意味で、
私が気遣って無理に笑顔を作らなくても、
フラットでいてもいいんだな、
という気付きでした。

 

私はなるべくイライラしないように、
切り替え早く、と思っていましたが、
時々爆発しても
家族は気にしてないような感じがしました。

 

私は自分の感情を素直に感じたり、
表現したりしていいんだな、
という気づきでした。

 

なかなか一人では自分と向き合うのは
難しいと思います。

 

感情との向き合い方も
プロのやり方と
独自のやり方は違うと感じました。

 

何かモヤモヤ悩むことがあるのであれば、
受けてみるのもいいと思います。

 

人生で一度くらい
本気で自分と向き合う時間が
あってもいいと思いました。

※感想は許可を得たものだけを載せております。

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人生で一度くらい、
本気で自分と向き合ってみよう!

 

3日限定募集!
ご参加お待ちしておりますね。

 

https://aroshoku.com/service/kobetsu