「ボスベイビー」見たことありますか(^^♪   最近家にいるので、 見ることも減りましたが、 車の中で子供たちが ボスベイビーのDVDを見ていました。   何度も音声を聞いているうちに、 格言がたくさ […]

ダイエットを始めるきっかけって 覚えていますか？   痩せたいって思うきっかけって 必ずあるはずなんですよね。   久しぶりに会った友人に太った？   と聞かれたり、 いつも履いてるパンツが […]

ダイエットで大切なことって 何だと思います？   クライアントさんに質問すると、 「忍耐」「努力」 でしょうか？   と答えられる方がいます(^^♪ ダイエット＝辛いもの というイメージがあるんですよ […]

ダイエットで困るのが、 お菓子の誘惑！！！   テレビを見ていても、 街でスイーツショップの前を通っても 誘惑だらけですよね。   しかし！ 栄養バランスが整ってくると、 目の前にお菓子があっても、 […]

ダイエット中のあなた！ 食べていますか？？？   痩せずらいと、 あれはいけない、 これはいけないと 自分に制限をかけていませんか？   簡単に痩せられる 置き換えダイエットや サプリメントを飲んで、 […]

ダイエットが簡単にできるなら、 たくさんの方法の中から、 やればいいだけだと思うんです。   だけど、その方法を やることが出来ないから。   わかっているけど、 上手くいかないから。   […]

お腹が満たされてばいいや、 美味しければいいや。   以前の私は そう思っていました。   家族に出す食事も、 朝はパンにジャムか、 菓子パン。   保育園に行って、 栄養摂ってきてねー！ […]

むくみスッキリ！ スッキリ感が半端ないです！   とお声を頂戴しました！   朝起きた時、 顔や手、足の感覚は どうですか？   むくんでパンパン？   夕方になると、 履いてた靴 […]

あなたは嘘をついていませんか？   私たちって本当に 正直にできています。   人をだますことができても、 自分をだますことはできないのです。   例えば、 「大丈夫？」と聞かれて、 大丈夫 […]

私はずっと自己流の ダイエットをしていました。   中学・高校時代は お菓子を食べたかったので、 ご飯抜き。   でもそれって、 本当にいいの？     栄養は同じ栄養だと思ってい […]