リバウンドしないダイエットで一番大切なこと

ダイエットで大切なことって
何だと思います？

 

クライアントさんに質問すると、
「忍耐」「努力」
でしょうか？

 

と答えられる方がいます(^^♪
ダイエット＝辛いもの
というイメージがあるんですよね！

 

ダイエットで一番大切なのは
／
続けられること
＼

 

だからこそ、
極端なものや難しいものではなく、

・美味しく
・楽しく
・簡単に

が大切なんです。

 

一生続けられる
代謝を上げる健康的な食事を
食べればダイエットとは
無縁になれるのです。

 

クライアントさんも
実感してくださっていますよ！

 

【お客様のお声】

ダイエットと言うけど、
結構ちゃんと食べてよくて、
辛いことは、無いです。

 

それでも、
自分では分からない
痩せるために必要な栄養について
アドバイスいただき、
より痩せるための食材について
勉強になりました。

 

アドバイスもらえるので、
挫折せず続けていけてます。

※お声は許可を得たものだけを載せております
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まずは代謝のいい身体を
作っていくことが大切です。

そのために必要な栄養素を
取り入れながら
土台をがっつり作っていきます！

 

すると
ケーキや飲み会なども
罪悪感楽しめる！

 

そんな風になったら
いいとおもいませんか？

 

心の土台の作り方、
栄養の摂り方は
7つの動画でまとめてあります。

 

こちらからどうぞ↓
https://aroshoku.com/mailkouza