間違わないでください！本当の感情との向き合い方

ダイエットが簡単にできるなら、
たくさんの方法の中から、
やればいいだけだと思うんです。

 

だけど、その方法を
やることが出来ないから。

 

わかっているけど、
上手くいかないから。

 

サポートが必要なんだと
私は思います。

 

心と食行動は
結びついています。

 

だからこそ、
心の奥底の根っこまで
見つめていくことを
セッションの中で
やっていきます！

 

【お客様のお声】

食事指導を受ける気満々だった私
意外な質問に戸惑いました

 

ですが、
ダイナさんの優しさの
お陰で救われました

 

あんなに涙が出るなんて
あんなに堪えてる気持ちがあったなんて
あんなに不安があったなんて

 

あんなに〜🎵って
歌が作れるぐらいでした

 

大声で泣いてしまうと、
収拾がつかなくなると、
自分の声に余計煽られると
思い少しセーブをかけてしまいました

 

また、あのように
自分の心を見つめる事が出来たなら、
素直に真っ直ぐに生きれるでしょうか

 

明けない夜明けは無いと言いますが、
いつ明けるのかは誰にもわかりません

 

トンネルの先にある微かな光を求めて、
求め続けて何年かかるかわかりません

 

まだまだトンネルの真っ暗闇です

 

でも、耐えれなくなったら自分に聞いてみます
今度も私は素直に答えてくれるでしょうか

※お客様のお声は許可を得たものだけを載せております

＝＝＝
彼女は大丈夫です！
抜けないトンネルはないから！

 

そして向き合うほどに、
光は強くなっていく！

 

大丈夫！
自分を信じて！

 

もし今自分を信じられなくても
私が彼女を信じるから(^^♪

 

セッションしていると
心と向き合うことが
怖いという方もいらっしゃいます。

 

私もとっても怖かった。

 

だからこそ、
今まで私たちはその感情に
蓋をしてきた。

 

しかしその感情に向き合うことが
一番早い解決方法なのです。

 

第一感情は

・悲しい
・寂しい
・怖い

の3つなのですが、
私たちは意識しないと、

 

第二感情

・イライラ
・もやもや
・不安
・劣等感

という感情を感じてしまう。

 

これらは第二感情というのですが、
向き合えば向き合うほど、
増幅してしまうのです。

 

感情の感じ方を
間違えてしまうと
よりネガティブになってしまう。

 

だからこそ、
感情を感じるときは
注意が必要なのです。

 

自分でやるときは
第一感情と向き合ってみてくださいね！

 

心と食は結びついています。

 

心と食について
7つの動画で詳しくまとめました。

 

こちらからどうぞ↓
https://aroshoku.com/mailkouza

 

あなたのいつもの毎日が
今よりもっと輝きに変わるから(^^♪