【お客様のお声】甘いものは止めなくてもいい？？？

お菓子をやめたい理由はなんでしょう？

 

多くの人は
身体に悪いからとか、
太るからという理由のような気がします。

 

私も夕食後お菓子2袋食べていた時は、
お菓子が諸悪の根源で
便秘も肌荒れもイライラも、
お菓子をやめれば治ると思っていました。

 

でも、止められなかったし、
お菓子を止めることが
できたとしても、
便秘も肌荒れもイライラも
改善していなかったと、
今ならハッキリわかります。

 

なぜなら、
栄養はバランスをとって
相互に作用しているから。

 

だから、
これさえ食べていれば、
安心だというものはないんですよね！

 

食を整えることで、
ご自身の心と身体、
家族の健康にも
よい変化をもたらすことができますよ！

 

今日はお声を紹介させてください！

 

矢崎あおいさん(仮名)

1.サポート講座を受けてみていかがでしたか？

食の改善というと、
すごくハードルが高く感じていたのですが
私にも出来やすいことを教えていただき、
無理なく取り組めました。

 

習慣を変えるには
毎日少しずつがとても重要だと思いましたし、
だから、毎日メールでやりとりできることが
習慣化につながり
モチベーションも上がりました。

2.心の変化はありましたか？

イライラが減りました。

食べる事に罪悪感を感じたり、
我慢しては反動で
ドカ食いしてしまうことがなくなりました。

3.身体の変化はありましたか？

起床時、体が軽く感じるようになり
寝起きが良くなりました。

寝つきも良くなりました。

4.食事を変えて周りからの変化について何か言われましたか？

髪がツヤツヤしてるね、と言われました。

5.ご家族の変化はありましたか？

子どもはフルーツが増えて喜んでいます。
野菜も少しずつ食べるようになってきました。

主人は酵素玄米に変えて
体が軽くなったと言っています。

6.食べるものによって、どんな変化がありましたか？

甘いものがやめられずにいたのですが、
食べちゃいけない、ではなく
バランスを考えるようになりました。

7.最後にサポート講座のご受講を迷われている方にメッセージをお願いします！

毎日メールをやり取りする事で
モチベーションが保てるし、
聞きたいことがすぐに相談できるし
出来ることを楽しくやる、
というメッセージをもらえて、
楽しく続けることができました。

 

始めよう、変えようと思っても
気持ちが続かない人、
そんな自分に嫌気がさしてる人に
オススメしたいです。

 

あおいさんありがとうございます(^^♪

※お声は許可を得たものだけを載せております！

あおいさんがサポートを受ける前のお声はこちらから↓
https://aroshoku.com/archives/4701

 

心と身体についての
考え方や栄養の摂り方は
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