【お客様のお声】くよくよしたり、自信がないのをどうにかしたい！

自分で何かを始めたい！
でもスタートが踏み出せない。

 

やりたいことはある！
だけど自信がない。

 

くよくよしてしまう。

 

こういう時ってありますよね。

 

今回はお食事を作るのが苦手と
ご相談くださったのですが、
お話の流れが変わってきて、
一歩を踏み出したいのに、
踏み出せず、
どうしたらいいのかわからない。

 

こうした質問に対して、
栄養の面からお話を
させていただきました。

 

ご自分の中で
何をどうしたいのか、
お話していくうちに
気づくこともあるんですね。

 

吾妻　菜穂さん(仮名)　お子様の年齢１１歳１０歳７歳

相談に悩んでいたことや、解決したいと思ったこと

歯のくいしばり・肩こり、自分に自信がない

相談で受け取ったこと、感想を教えてください

自分に自信がないことや
くよくよするのは
セロトニンが少ないからで
不足している栄養は
○○が少ない
ということを教えてもらいました。

印象に残ったことや今すぐやってみようと思ったこと

とにかく朝食に
○○が少なかったので
意識して摂っていきたいと思います。

ダイ奈はどんな印象でしたか？

とても明るく芯のあるイメージでした。
親身になって考えてくださりました。

どんな人にオススメですか？

料理の仕方というよりも
どのような栄養を取って
自分を変えていきたいか
今の食事内容で
栄養がバランスよく取れているか
知りたい方にオススメです。

個別相談内容を実践して、半年後どのような女性になりたいですか？

くよくよしない芯のある女性になりたいです。

ダイ奈より

吾妻さんは料理が苦手と
おっしゃっていました。

 

料理が得意になるには、
料理教室に行った方が
早いのかもしれません。

 

でも私に相談に来てくださった。

 

その根底には違うお悩みがあったのですね。

 

実は栄養バランスを整えたい、
食に迷いをなくしたい、
と相談に来られる方は、
そこが本当の悩みなのではなく、
その先に得たいものがあるのだと思います。

 

イライラしたくない、
子供と楽しい時間を過ごしたい、
ご主人との関係がぎくしゃくしているなど。

 

一つ言えることは、
食べたもので、
心も身体もできているということ。

 

栄養が心まで作っているんです。

 

だからこそ、
食べたものはあなたを
裏切らないんですね。

 

イライラくよくよ、
自信がないのにも
じつは栄養が足りていないことが！

 

あなたもあなたに必要な栄養素を
見つけてみませんか？

 

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