えっ！肩こりってめぐりを良くすればいいんじゃないの？

今、肩が凝っているので、
今月中にマッサージ屋さんに
行こうと思います(^^♪

 

あなたは
肩こり・腰痛など
疲れ緩和のために
どんなことをしていますか？

 

以前の私は3週間くらいで
「あーはやく、マッサージ屋さんに行きたい！」
と思って土日に予約をとり、
1ヶ月に1回マッサージ屋さんに
行っていました。

 

今は食を整えて、
3ヶ月に1回くらい
身体をほぐしてもらっています。

 

食のおかげで
私は健やかになった！
と思っていました。

 

めぐりもよくするし、
疲れにくい身体にするのも
事実です(^^♪

 

しかしもう一歩踏み込んでいくことで
これだー！
ということに気づいたんです！

 

 

肩こりはネガティブな感情から生まれる！？

ネガティブな感情を感じるときの
身体ってどうなっていると思いますか？

 

私はあごにこわばりを
感じることが多いんですね。

 

サポート生は
背中がぞっとしたり、
喉がぎゅって詰まったり、
肩に力が入ったりすると
教えてくれます。

 

ネガティブな感情を感じることで、
体に負荷をかけているんですよね。

 

ネガティブを感じた時の
身体の反応が表れた箇所が滞って、

／

肩が凝ったり、
腰痛につながったり、
首が凝ってしまう

＼
ことにつながっている可能性が
あることに気付いたのです。

 

私の場合、
食でものすごく
体調が良くなって、
前向きになっていったので、
ネガティブを感じにくくなったことが
疲れにくさにつながったのだと思います(^^♪

 

そして、
今までの活動の中で、
心の扱い方を知っていると、
もっと人は元気になれる！と確信して、
今はマインドをプラスして
サポートさせていただいています！

 

ネガティブな感情を感じきるという
作業をサポート生に
やってもらっているのですが、
イイこともたくさんあるんですよね！

 

今まで誤解してきたことや
自分を責めてしまっていた理由が
あーそうだったんだ！
そうかー、なんだー！
って思う瞬間がある！

 

すると、ほっとするんですよね。

さらにネガティブな感情に愛を感じる！
ということが起こるんです！

 

その愛を感じる体験をたくさんすると、
いつもの毎日が幸せで
いっぱいになっていくんです！

 

この幸せ感が
肩こりや腰痛などの疲れを
緩和していくことに
つながっていると
私は思っていますよ！

 

もちろん、
あったかいお風呂に入ったり、
ストレッチしたり、
マッサージすることも有効です！

 

プラス心の状態を整えて、
幸せ感が溢れていけるといいですよね(^^♪

 

いつでも応援しています！

 

心と食について7つの動画で
詳しくお伝えしています！

 

詳細はこちらから↓
https://aroshoku.com/mailkouza