食は楽しむことが一番！ママ食funセラピーに込められた思い！

「今日の講座はいかがでしかた？」
食のセミナーで
全員が感想を聞かれる。

 

私の番どうしよう。

 

大人だから、
当たり障りのない、
上手い回答をしよう。

 

そう思った私の感想は、

「自分ではできていると
思っていたけど、
出来ていないことが
多かったので、
そこを見直して
いきたいと思います」

とこたえてみました。

 

正直なところ、
「これは私にはできないなぁ」
と思っていたのです。

 

こんにちは！ダイ奈です。

食事は何のために摂るのか。

食事は空腹を満たすため、
健康のため、
美容のために
摂るとこたえる方が
多いんじゃないかなぁ。

 

私は食べることは
生きること！

 

どのように生きるのかは、
食によってコントロールできると
思っています。

 

私が冒頭でお伝えしたセミナー
そうした考え方もあるのだろうけど。

 

ただ、ストイックすぎた。

 

魚は汚染物質が
含まれているから
食べない方がいい。

 

肉も。
乳製品も。

 

身体に悪い。

 

タンパク質源は
植物性のみ。

 

出汁は一からとって。

 

家族で食事に行くときは、
別々のメニューを頼まないように。

 

そのためには蕎麦屋がオススメ。

 

などなど。

 

ひょえーっ！

 

大人だから、
「実際に取り入れてみたいと思います！」

なんてセミナーでは言ったけど。

 

私にはできないと
その場で感じたのでした。

食は楽しむことが一番！食べちゃいけないものはない

家族で一緒に
食卓を囲みながら、
ニコニコ食べたいなと。

 

そこに、
あれはダメ、
これはダメという
食材ばかりだったら、
苦しくなりませんか？

 

確かに、
添加物は極力控えたほうがいい。

 

我が家でも、
マヨネーズ、
ケチャップ、
ソース、
ドレッシング
が冷蔵庫から消えました。

 

冷凍食品、
加工食品の類も
なくなりました。

 

でもね、
子供が楽しくなさそうになった。

私はその代替え品を
料理することが
できなかった。

 

時間をかけてやればできる。

 

あるいは試してみれば、
案外簡単にできるのかもしれない。

 

だけど、料理がもともと
得意ではなかったから。

 

手作りのマヨネーズを作れど、
味が子供に合わず。

 

ドレッシングも
好みのものを作ることが
できなかった。

 

そして、
もっと柔軟になってみよう！

 

と思ったのです。

 

食を楽しむために！

ちょっとくらいいいかなと思い始め、
ケチャップとマヨネーズを
買って使うようになり。

 

でもちゃんと
身体のデトックス機能が
働いていれば、
多少くらいは
外に排泄することが
できるということを知った。

 

週末は外食三昧。

 

小麦製品を身体に
たくさん入れたときは、
鼻水が出たり、
身体が冷えやすくなったりするけど。

 

子供の笑顔が増えて、
食事が楽しくなったんです！

 

ほんとはね。

 

ケチャップもマヨネーズも
おいしく手作り
できればいいのだと思います。

 

でも、市販の調味料を
料理に加えて、
得られたことは
野菜の量を増やしても
食べてくれる。

 

笑顔が増える！

 

極力少なめにした方がいいけど。
ちょっとくらい使ってもいい！

 

そんなゆるい考え方。

 

楽しみながら、
でも食事のバランスに気を付けて、
整えていけば、
必ず身体は変わります！

 

ママ食funセラピーには、
まずはママが

／
「食事を楽しんでもらいたい」
＼

なので食とセラピーの間に
funという言葉をはさんでみました。

 

そう願いが込められています！

 

ママが食によって変われば、
家族みんなが幸せになる！

 

私がお役に立てれば嬉しいです！

 

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