家にいると ダラダラ食べちゃう。   これは体の中の仕組みが 関係しています。   この仕組みを使っていけば、 ダラダラ食べがストップ できちゃうんですよね。   ぜひ、やってみてくださいね […]

あなたは 食に軸がありますか？ 私はふらふらでした。   アサイーがいいと 思ったら、 アサイーをとり。   コラーゲンがいいと言われれば、 コラーゲンをとり。   何をどうしたらいいのか、 […]

朝から疲れている。 心と身体を元気に保つために、 睡眠は重要です。   しかし、 ／ 眠りにつくまで時間がかかる 夜中に何度も目が覚める 疲れがとれず、寝た気がしない ＼ 睡眠にまつわる 悩みは尽きません。 & […]

人見知りなんですよ！ 上手く人と話せなくて。   こう話すと、 私もです。 とお話になる方って、 多いんです。   相手には人見知りに見えなくても、 人とうまく話したい！   そう思うことっ […]

あー寒いっ！   お風呂に入ったばかりなのに、 もう冷えてる！   なかなか寝付けない。   眠りについたのに、 夜中トイレに何度も起きる。   こんな風だと、 疲れを取り除く 良 […]

「はーっくしゅん、ちくしょー」 「はーっくしゅん、大魔王」 こんなくしゃみをしている方を 見たことがあります(笑) 女性でも。 癖になっているのでしょう。 何回見ても面白い。 彼女がくしゃみをするたびに、 こらえながら笑 […]

ちょっと嫌なことがあった。 あなたはすぐに気持ちを 切り替えられますか？ その出来事を忘れられますか？ 「どうしてあんなこと言うんだろう。」 「何故、私がこんな思いを しなくちゃいけないの。」 「嫌だな。」 「どうして誰 […]

今日もゴロゴロと 一日を過ごしてしまった。 動いてないのに、 お腹が空くなぁ。 ゴロゴロしてたのに、 食べたら太るだろうな。 実際、太ってきてるし。 疲れてるから、 休みの日はゆっくりしたい。 そう思って選んで食べたのは […]

恋をしてキレイになるかたが いらっしゃいますね！ 明らかに雰囲気が変わり、 キレイになったなぁと感じさせる。 恋をするとキレイになるのは、 キレイホルモンが分泌するからなんです！ こんにちは！ダイ奈です。 何故恋をすると […]

あなたはストレスを 感じていますか？   女性の中でストレスを 感じている方は約7割。   おそらく気づいていないだけで、 みんな何かしらのストレスを 感じながら生きているのだと思います。 &nbsp […]