ダイエット中のあなた！ 食べていますか？？？   痩せずらいと、 あれはいけない、 これはいけないと 自分に制限をかけていませんか？   簡単に痩せられる 置き換えダイエットや サプリメントを飲んで、 […]

ダイエットが簡単にできるなら、 たくさんの方法の中から、 やればいいだけだと思うんです。   だけど、その方法を やることが出来ないから。   わかっているけど、 上手くいかないから。   […]

お腹が満たされてばいいや、 美味しければいいや。   以前の私は そう思っていました。   家族に出す食事も、 朝はパンにジャムか、 菓子パン。   保育園に行って、 栄養摂ってきてねー！ […]

むくみスッキリ！ スッキリ感が半端ないです！   とお声を頂戴しました！   朝起きた時、 顔や手、足の感覚は どうですか？   むくんでパンパン？   夕方になると、 履いてた靴 […]

あなたは嘘をついていませんか？   私たちって本当に 正直にできています。   人をだますことができても、 自分をだますことはできないのです。   例えば、 「大丈夫？」と聞かれて、 大丈夫 […]

私はずっと自己流の ダイエットをしていました。   中学・高校時代は お菓子を食べたかったので、 ご飯抜き。   でもそれって、 本当にいいの？     栄養は同じ栄養だと思ってい […]

生理によって、 体重の増減があるのは 仕方ありませんね。   これは卵胞ホルモンと 黄体ホルモンのスイッチが 切り替わるから。   どうしても生理前は、 水分を抱え込みやすく、 むくみがちになってしま […]

1週間で体重-1.1キロ！   順調な滑り出しです。 ダイエットは 食べながらゆっくり 落としていくことが理想！   何故なら、急激な減量は リバウンドがつきものだから。   そして自己流で […]

ダイエットの相談を受けていると お菓子が大好きだから、 大丈夫かなぁって、 聞かれることがあります。   逆に私はこう聞きます？   大好きなお菓子が 食べたくなくなったら どうしますか？ &nbsp […]

1週間で-2.6kg！ 体重が減ったクラインとさん(^^♪   やってみてどうですかぁ？ とお聞きしたところ、 こんなお返事がありました！   【お客様のお声】 ＝＝＝ 褒めて頂きとても嬉しいです、ガ […]