お客様のお声

2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 daina お客様のお声

生理前のダイエット！むくみを感じにくかった(^^♪

生理によって、
体重の増減があるのは
仕方ありませんね。

これは卵胞ホルモンと
黄体ホルモンのスイッチが
切り替わるから。

どうしても生理前は、
水分を抱え込みやすく、
むくみがちになってしまいます。

それと同時に
マインドのバランスも崩れ、
過食傾向に。

ただ、食事を整えていくと、
女性ホルモンのバランスも整ってきて、
心穏やかに過ごすことが
できるようになってきます。

【お客様のお声】

スタート時が
生理前のタイミングだったけど、
いつも感じるむくみが感じにくかった。

体重はどうしても1日での
増減を気にしてしまってしまうけど、
1週間前から少しでも減っていることが
ＯＫってことに安心した(^^♪

※掲載は許可を得たものだけを載せております。

生理前に体重が増えていなかったことは
すごいことです！

むしろ200g減っていた！

この積み重ねが
本当に大切なんですよね！

生理周期によって、
どんな変化があるか、
自分で知っておくのも大切です。

体重は増えるのか、
むくみはあるのか、
イライラして食べすぎちゃうのか
などなど…

一度ご自分を
観察してみてくださいね。

かっこキレイな私になるためには
まず自分を愛することが必須です！

そのためには自分を知ること！

自分の取り扱い説明書を
持っておくこと！

そうすれば、
今よりもっと未来のほうが
輝きにあふれるから(^^♪

応援していますね！

詳しい食とマインドについては
7つの動画にまとめてあります！