1番の不安要素であった間食も減らすことが出来ました！

1週間で体重-1.1キロ！

 

順調な滑り出しです。

ダイエットは
食べながらゆっくり
落としていくことが理想！

 

何故なら、急激な減量は
リバウンドがつきものだから。

 

そして自己流では、
1キロ落とせなかった方も
たくさんいます(^^♪

 

ほらっ1キロって
すごいでしょ！

 

【お客様のお声】

ダイエットを初めて１週間。

 

自分に出来るかなという
不安もありましたが、
教えていただいたことを意識して
メニューの選び方が変わったり
食べる時間帯を変えたりすることが出来ました。

 

１番の不安要素であった
間食も減らすことが出来ました。

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※掲載は許可を得たものだけを載せております！

 

そう、初めの1ヶ月くらいは
痩せる身体の土台つくり。

 

土台をいかに作っていくかで、
リバウンドしない
健康的な身体となっていくのです。

 

なので初めは体重が
動かない方もいらっしゃいます。

 

今まで極端な食事制限や
糖質制限をしてきた方。

 

リバウンドを何度も
繰り返してきた方。

 

でも信じて栄養バランスを
整えていけば、
必ず健康的にかっこキレイな私に
目覚めていくのでご安心を！

 

急いで痩せると、
いつまでたっても
土台は作れません。

 

早くキレイになりたい気持ちは
すっごくわかります！

 

ただ未来の自分のために、
今土台を作ることが、
一番大切なんですよ！

 

そしたらいつまでも
美しさが続くから(^^♪

 

どんな風にという方は
食とマインドについて
詳しくまとめました。

 

7つの動画を見てみてね！
https://aroshoku.com/mailkouza