それって逃げかもしれませんよ(驚)

苦しいんですよね。
ネガティブな感情と向き合うことって。

 

だから、無理やりポジティブになろうってしてたんです。

 

私は幸せだってふりをしていたというか、
いかに幸せそうに見えるかばかり
意識が向いていたなぁって思います。

 

でも、あの頃の私は
幸せそうに見えるだけだったんです。

 

【お客様のお声】

昨日はありがとうございました！

 

ネガティブな感情と向き合ってみて、
正直とても苦しかったです。

 

ですが、やってみて、
改めて自分がいかにネガティブな感情から
逃げてきたか、感じないように蓋をしてきたか、
が分かりました。

 

それでなんとなく
自分の気持ちが分からなかったり
日常が色褪せたりしていたのかな、
と思いました。

 

感情と向き合うことで、
新しい自分への発見があるかもしれない、
と期待しています。

 

※お声は許可を得たものだけを載せております。

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ネガティブな感情の感じ方がわからないのは
実は当然です。

 

私たちの心は防衛本能で、
ネガティブから身を守るために、
日々働いてくれているから。

 

ただそのネガティブを
ため込んでしまうと、
質の悪い発散方法をしてしまう。

 

食べる・飲む・人にあたる…。

 

ならば、感情を感じて浄化すれば、
その時間はうーんと少なくなります。

 

あなたが最近感じたネガティブな感情は

・悲しい
・寂しい
・怖い

の中に必ずあるはずです。

 

この第一感情で感じてみてくださいね。

 

そしてその感情を認めてあげてください！