ちょっと言われたことで涙を流してしまうママに！心がつらい時の対処法！
「なんで、こんなところにおもちゃが転がってるの？」
たったこの一言で、
私は泣きました。
あなたは
ちょっとしたことで、
涙を流してしまうこと、
ありますか？
私はありました。
涙を流してしまう時は
心がいっぱいになっていて、
ちょっとした
きっかけで、
涙がどわーっと
出てきてしまうものです。
／
たくさん頑張っている証拠。
いろいろ我慢している証拠。
＼
そんな時は
泣いてもいいのです。
こんにちは！ダイ奈です。
ちょっと言われたことで涙を流してしまうママに！心がつらい時の対処法！
「なんで、こんなところにおもちゃが転がってるの？」
ただ、
それを聞かれただけ。
それだけで、
涙を流した自分がいた。
もう、いっぱいいっぱいだったの。
すべてが。
別に責められたわけじゃない。
こんなところにあったら、
危ないよって
教えてくれただけ。
それなのに、
ダメママ、
ダメ嫁って
言われたような気がした。
そんなことも
あったなぁって。
子供が置きっぱなしにした
おもちゃを見て思い出しました。
育児も家事も
まだまだ女性がするって
イメージがとても強いですよね。
積極的に
育児を行う男性も
もちろんいらっしゃいますが。
そして、
育児はママがするって
思っている家庭は、
やっぱり
夫婦で思っていることが、
すれ違っていることが
多いんですよね。
ここで私がお伝えしたいのは、
夫婦で育児について、
家事について
話し合いましょう。
なんてことは一切お伝えしませんよ。
心がつらい時の対処法！
私がお伝えできることは、
ご自身のために、
栄養のあるものを
食べていただきたいということ。
それだけなんです。
温かいみそ汁を飲むだけで、
ほっこりすることって
ありますよね。
そのほっこりを！
栄養のあるものって、
心と体を元気にするんです。
なぜなら、
私たちは食べたもので
できているから。
感情を作る
脳内ホルモンも
栄養でできているんです。
だから、
栄養のあるものを高いものを
たっぷり召し上がってくださいね。
私が何をやっても、
疲れてヘトヘト。
ボロボロで。
もう何も手立てがないなぁ、
そう思っていた時に
食事を変えて、
とっても元気になりました。
そして、
私が元気になり、
笑顔になったことで、
家族も元気と笑顔が増えました。
夫との会話も
普通にできるようになり(苦笑)
なんと家事も
あれ！やってくれてるっ！
ということがあったり。
私は食事を変えただけで、
他に何もしていないんです。
私の心も、
そして家族の心も
栄養で整ってきたからかなぁ
ってそう思っています。
あなたも元気になってほしいから。
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