食べ物の摂取量が明確になりました！将来のために！夫の健康にも気を付けたいです！

美容師　谷川洋子さん　30代

身体が華奢で、
とてもキレイな洋子さん！

お仕事がらお昼を抜くことや、
帰りが遅いため、
食事時間が遅くなることが多く、
食事内容に不安があると
ご参加くださいました。

年齢とともに体力も落ち、
病気もしやすくなると思うので、
自己管理が大切だと
意識されています！

さらに、ご自身のことだけでなく、
ご主人の健康にも
気を使われていらっしゃいましたよ！

洋子さんの感想はこちら↓
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セミナーに参加して、食べるものの質を意識することや食べ方などがわかりました。そして続けることが大切だと思いました。

生野菜の摂取量が明確に分かったので、さっそく取り入れたいです。
また、フルーツもとるよう意識したいです。
お肉・お魚の量もわかったので気をつけていきたいです。

ダイ奈さんはとっても明るくて、さわやかな方！お話が上手でわかりやすいと思いました。

食生活を改善したいなと思う方、ダイエットを無理なく続けたい方におススメしたいです。

これからセミナー内容を実践して、きちんと食事を作れる自分になりたいです。
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スリムでキレイな洋子さん、
今後のことを意識してのご参加
とても素晴らしいなと思いました。

講座で栄養バランスを
しっかり学んで
いただけたようです！

お仕事でお食事時間が
不規則になってしまう中、
食事の準備を
いかに簡単にするかという
お話をさせていただきました。

もともと私は料理を
ほとんどしませんでした。

昔の友人はいまだに
私が食事を作らないと
思っています(笑)

こんな私が、
食事に気を付け、
少しずつ料理をするようになったのは、
やはり食事のパワーはすごく、
食事をとることで
不調を改善してきたからです。

今、食事を作るのは
億劫だという方も
食事の大切さを
学んでみることから
始めてみませんか？

何をとればバランスが
イイのか知りたいという方！

私がお役に立てると嬉しいです！

洋子さんは敦賀市で美容室をされています。
お店の名前：Calme hair atelier
住所：914-0123 福井県敦賀市和久野27-23-1
電話番号：0770-36-1179

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