お客様のお声

2017年6月30日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina お客様のお声

自己流ダイエットで-10kg！食欲が止まらない！徐々にリバウンドしています

元気で明るい明美さん

産後ストレスで、
急激に太ってしまったそう。

知人が摂った明美さんの
写真を見て衝撃を受け、
食事制限で10㎏の
減量に成功したそうです。

ただ、徐々にリバウンドして、
3㎏くらい戻ってきているとのこと。

最近ではストレスもあり
痩せたいのに食欲が
止まらないことに
悩んでいらっしゃいました。

また、若く見られたい、
服が好きなので、
着たい服をきたいと
講座にご参加くださいました。

明美さんの感想はこちら！
—————————————————————————–
食事制限によるダイエットをしていましたが、あまり意味がないことが分かりました。
ダイエットは続けられる工夫づくりが大事なんですね。

これから○○を摂ったり、自分に足りない栄養を摂るよう意識したいです。

ダイ奈さんはキレイで元気な人！

30代以上の人出、年齢に合った無理のないダイエット方法をとりいれたい人におすすめしたいです。

この講座を実践して、若く見られてイキイキしている人になりたいです！
—————————————————————————–

明美さんは、
主食をキャベツに
置き換えるダイエットをして、
10㎏痩せたそう。

ただ、そのあとキャベツをやめたら、
体重が戻ってきてしまいました。

無理な食事制限や
続けることのできない
ダイエットは
必ずリバウンドします。

必要なのは、
何をどれくらい食べればいいのか、
きちんとバランスを把握すること。

そして、何故栄養バランスをとる
必要があるのかを
理解することです。

それが分かれば、
自ずとキレイになろうと
意識が高まりますし、
結果が出やすくなるんです。

明美さんも当日の夜から
栄養バランスを整え始め、
できる範囲で
ダイエットをしていると
数日後にご連絡がありました。

何よりも無理のない
ダイエットを
続けることが大切です！

続けていけば
必ず身体は応えてくれますよ。

※お客様のお声は許可を得たものだけ掲載しております

メール講座では、
食事についてのお話を
たくさん書いています。
よかったら、
登録してみてくださいね！