食べすぎているあなたこそ、栄養不足かもしれません。栄養不足が食べすぎを招く理由とは！

ここ最近太ってしまった。
カロリーをたくさんとっている。
食べすぎている。

そう思う方ほど、
栄養不足かもしれません。

こんにちは！ダイ奈です。

食べすぎているあなたこそ、栄養不足かもしれません。

たくさん食べて、
カロリーを多く摂取しても、
栄養がとれてはいないかもしれません。

むしろ、身体に必要な栄養が
とれていないからこそ、
食べすぎを招いてしまう原因なのです。

あなたは食べすぎているなぁと感じること、
最近太ってしまっているなぁと
感じたりしてはいませんか？

甘いものに手が伸びてしまう、
食べても食べてもお腹が空く。

こういった状態は
まさしく栄養が不足している状態。

栄養不足が食べすぎを招く理由とは！

１．脳が食べなさいと指令を出す

身体に必要な栄養が入ってこないと、
栄養を取り入れるために脳は
栄養不足だぞということを伝えて、
食欲を引き起こすのです。

２．ダイエットしても痩せない

さらに、ダイエットしているのに、痩せない。
これも栄養不足が原因です。

身体を燃やすために
必要な栄養が足りていないから。

また、イライラしてしまう、くよくよ悩んでしまう。
そんなお悩みはありませんか？

心も身体も食べたものでできています。

神経を落ち着かせる栄養がとれていなければ、
イライラしたりくよくよするのも当然です。

何もあなたが悪いのではないですよ！

ただ、必要な栄養がとれていないだけ。

私も以前はイライラ・くよくよしてしまいました。
すぐに疲れてしまうし。

いつまでも何日も前に起こったことを
思い返しては、イライラくよくよして、
健康に良くなかったなと思います。

性格は変わらないと言いますが、
心の持ちようはアロマや食べ物によって、
変化を起こすことができるんですよ。

あなたも栄養不足だと感じているなら。
少しずつ食事を意識してもらいたいです。

1回の食事では無理かもしれません。

2回3回、1週間、1ヶ月と繰り返していくうちに、
心も身体もどんどん軽くなっていくこと、
ご実感いただけると思いますよ！

一緒にダイエットしたい、
最後にダイエットしたいという方！

私があなたのお役に立てれば嬉しいです！
ダイ奈はあなたのキレイつくりを応援しています！

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