2019年10月12日 / 最終更新日時 : 2020年1月30日 daina お役立ちコラム ぐっすり眠れダイエット効果も！寝る前の美容習慣！ 昨今、5人に1人は睡眠障害がある といわれているほど、 質の良い睡眠がとれていないそう。 今日は、ぐっすり眠れ、 ダイエット効果も期待できる、 ストレッチについて お伝えしていきます！ ダイエ […]
2019年10月11日 / 最終更新日時 : 2019年10月11日 daina お役立ちコラム 太る原因！だらだら食べをやめる！5つのステップ！ なんとなくだらだら食べてしまう。 気づいたら、 お菓子を全部開けていた。 こりゃいかん。 そう思っても、 また繰り返す。 私も10年以上、 毎晩お菓子2袋。 だらだ […]
2019年10月9日 / 最終更新日時 : 2019年10月11日 daina お役立ちコラム 心に嘘をつけない理由 心って正直だなぁ わかりやすいなぁ と思いました！ 先日バランスボードに 乗ってみたんです。 心と体はつながっている！ バランスボードって感情が表れる。 怖い怖いと思っていると、 […]
2019年10月8日 / 最終更新日時 : 2019年10月11日 daina お役立ちコラム 怖い！夫婦関係で悩んだときの間違った自分ファースト 夫婦って所詮他人。 家族だって、 血のつながりはあれど、 あなたのことを100%は理解できない。 でもね、 愛することはできる！ だから、夫婦で家族で 幸せになるために、 今日は […]
2019年10月7日 / 最終更新日時 : 2019年10月7日 daina お役立ちコラム あなたの存在価値はいくらでしょう？チェックしてみてね！ 自分の価値ってどれくらいあるんだろう？ そんなこと考えたことありますか？ ネガティブな気持ちの時に ／ 私なんていなくても平気… 誰からも必要とされていない… 0円どころかマイナ […]
2019年10月6日 / 最終更新日時 : 2019年10月4日 daina お役立ちコラム 夫の口臭・体臭が気になるんです（涙） 洗濯してもにおいが落ちなくて～ なんだか、洗剤のCMみたいな始まり方ですね！ ご主人だけでなく、 ご両親など年を重ねていくと、 気になるのがにおい！ 口臭体臭予防のサプリや ガム […]
2019年10月5日 / 最終更新日時 : 2019年10月4日 daina お役立ちコラム そのほめ方間違っていませんか？自己肯定感を上げる方法！ いやいや～ 素晴らしいことが起こっている(^^♪ 以前は時間に追われていると おっしゃっていたサポート生。 仕事も育児も家事も 今までと量は変わってないのに、 時間が空くようになったんだって！ […]
2019年10月4日 / 最終更新日時 : 2019年10月3日 daina お役立ちコラム 心を学んだのに変われない理由 今回リリースした脳内ホルモン 7つの動画の影響もあり、 心を学んだ方からの メッセージが多くなりました(^^♪ ありがとうございます！ 心ってすっごく大切なこと！ それが人生を左右するから(^^♪ &nbs […]
2019年10月3日 / 最終更新日時 : 2019年10月7日 daina お役立ちコラム やりたいことがわからない理由・やりたいことが出来ない理由 やりたいことをやるって 実に簡単だ(^^♪ ここ数ヶ月、 サポート卒業生に 連絡を取って、 今の近況を聞いています(^^♪ 妊娠・結婚した方 起業を始めた方！ 転職して良い環境になった方 髪を […]
2019年10月2日 / 最終更新日時 : 2019年10月4日 daina お役立ちコラム もう無理！ もう限界！無理なことへの対処法 無理なことを 対処できるようになったら、 めっちゃ幸せになりますよ！ 無理って すっごいことじゃなくてもいいです。 今日は疲れたから ご飯作りたくない！ 洗濯たたみたくない！ & […]
