そのほめ方間違っていませんか？自己肯定感を上げる方法！

いやいや～
素晴らしいことが起こっている(^^♪

 

以前は時間に追われていると
おっしゃっていたサポート生。

 

仕事も育児も家事も
今までと量は変わってないのに、
時間が空くようになったんだって！

 

すると、
／
その時間の使い道がわからない！
＼
なんて、贅沢な悩みが出てきたんですぅ！

 

大丈夫大丈夫！

 

そのもがいている時間も
とっても大切！

 

次は自分の大好きなことや
やりたいことを見つけて、
めちゃくちゃ楽しくなる前段階だから！

 

安心していいよぉ(^^♪

 

私の発信している内容は、
日頃セッションをしたり、
毎日マインドや食に対して、
やり取りする中で感じたこと。

 

サポート生にお伝えした、
対処法を書いています！

 

読んでくださっている
あなたにも元気いっぱいに
なってほしいから(^^♪

そのほめ方間違っていませんか？

サポート生に
毎日のやり取りの中で
ほめポイントを送っていただいているのですが、
「特になし」
という方もいらっしゃるんです。

 

「ほめポイント探すの難しいですか？」

とお聞きすると、

 

「当たり前のことや大したことないことを褒めることができないんです。」

と返ってきます。

／

あなたは自分を今3個ほめることが出来ますか？

＼

 

褒めることがないなぁと
思っているとしたら、
ほめ方が間違っているのかもしれません。

 

７つの動画（メルマガ）の中でも
お伝えしているのですが、
私たちはありのままで
素晴らしい存在なのです。

 

あなたが探しているほめポイントは
「条件付き」
なんですよ。

 

 

家事をしたから偉いっ！
〇〇できたからすごいっ！

 

初めはもちろんそれでOK!

 

しかし、そもそも私たちは
いるだけで素晴らしいのだから！

 

／

私ってすごいっ！
私ってカッコイイ！
私ってもうめっちゃ料理得意！

＼

とありのままの自分をほめてよいのです！

 

何かをしたからすごい！
ではなくて、
何もしなくてもすごい！

 

なんですよね！

 

自己肯定感を上げる方法！

最近ね、
毒親とか小さい頃の親の影響とかって
よく聞くと思うんですよね。

 

すると、自分の影響で
子供たちの未来を左右したら
どうしようって心配になることがある。

 

でもね、気にしなくていいですよ！

 

何をやっても、
それを受け止めるのは
子供自身なんです。

 

気にしていたら、
あなたは何もできなくなってしまう。

／

宿題したから偉いね！
お手伝いしたから偉いね！

＼

とほめてももちろんOK!

しかし、ここには、
条件がついていることに
お気づきですか？

 

これを繰り返していくと、

／
何かをしないと
自分は褒められない人間なんだ。
認めてもらえない人間なんだ。
＼

となってしまう。

 

でも、親としては
うれしい気持ちや偉かったねと
褒めたいと思うんですよ！

 

だから、
やったことに対して褒めるのは
とっても素晴らしい！

 

ただ、一つだけ
覚えていてほしい！

 

それは、無条件で子供を愛すること！

／
あなたはありのままで素晴らしい！
愛してる！
＼

を合わせて伝えてほしいんです！

 

すると、

自分はありのままでいいんだ！
ママはいつも僕の味方なんだ！

と自信を持つことができるから(^^♪

 

これさえ伝えられていたら、
他に何もいらないんじゃないかなぁ。

 

息子がね、
私があまりにも
「愛してるよ！」
というからか(^^♪

 

お風呂からの通話で
「ママ愛してるよ」
だけ言うために連絡してくる！

 

とっても幸せな気持ちになります！

 

あなたもありのままの自分を愛してね！

 

そうすると、周りも愛でいっぱいになる！

 

だからこそ、
いつもの日常が幸せでいっぱいになる！

 

幸せだね(^^♪

 

文中にでてきた7つの動画は
こちらからご覧いただけます。

 

食やマインドについて
詳しく書いてありますので、
何度も見て落とし込んで
いただければと思います(^^♪

 

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