2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月6日 daina お客様のお声 ダイエットのモチベーション維持(^^♪ ダイエットを始めるきっかけって 覚えていますか？ 痩せたいって思うきっかけって 必ずあるはずなんですよね。 久しぶりに会った友人に太った？ と聞かれたり、 いつも履いてるパンツが […]
2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2020年5月6日 daina お客様のお声 リバウンドしないダイエットで一番大切なこと ダイエットで大切なことって 何だと思います？ クライアントさんに質問すると、 「忍耐」「努力」 でしょうか？ と答えられる方がいます(^^♪ ダイエット＝辛いもの というイメージがあるんですよ […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月28日 daina お役立ちコラム あなたの大きな石ころは何ですか？ 最近では、 子供たちが家にいるので、 最近はアマゾンプライムで、 鬼滅の刃を一緒に見ていました。 今出ている分を 全部見てしまったので、 先がとっても気になります。 日頃はイッテQ以外のテレビ […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 daina お客様のお声 甘い物やお菓子大好きな私が食べたいってならないのが不思議 ダイエットで困るのが、 お菓子の誘惑！！！ テレビを見ていても、 街でスイーツショップの前を通っても 誘惑だらけですよね。 しかし！ 栄養バランスが整ってくると、 目の前にお菓子があっても、 […]
2020年4月26日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 daina お客様のお声 えっ！○○食べないから長年痩せられなかったんですね！ ダイエット中のあなた！ 食べていますか？？？ 痩せずらいと、 あれはいけない、 これはいけないと 自分に制限をかけていませんか？ 簡単に痩せられる 置き換えダイエットや サプリメントを飲んで、 […]
2020年4月24日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 daina お客様のお声 なんとなくなくの料理→的確な量を教えていただいて初めて料理した(^^♪ お腹が満たされてばいいや、 美味しければいいや。 以前の私は そう思っていました。 家族に出す食事も、 朝はパンにジャムか、 菓子パン。 保育園に行って、 栄養摂ってきてねー！ […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 daina お客様のお声 あなたが太っている原因は○○かもしれない むくみスッキリ！ スッキリ感が半端ないです！ とお声を頂戴しました！ 朝起きた時、 顔や手、足の感覚は どうですか？ むくんでパンパン？ 夕方になると、 履いてた靴 […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 daina お客様のお声 罪悪感なく食べられて気持ちが楽になりました！ あなたは嘘をついていませんか？ 私たちって本当に 正直にできています。 人をだますことができても、 自分をだますことはできないのです。 例えば、 「大丈夫？」と聞かれて、 大丈夫 […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月16日 daina お客様のお声 栄養の勘違い！？もしかしてあなたは○○抜いてませんか？ 私はずっと自己流の ダイエットをしていました。 中学・高校時代は お菓子を食べたかったので、 ご飯抜き。 でもそれって、 本当にいいの？ 栄養は同じ栄養だと思ってい […]
2020年4月18日 / 最終更新日時 : 2020年4月13日 daina お客様のお声 生理前のダイエット！むくみを感じにくかった(^^♪ 生理によって、 体重の増減があるのは 仕方ありませんね。 これは卵胞ホルモンと 黄体ホルモンのスイッチが 切り替わるから。 どうしても生理前は、 水分を抱え込みやすく、 むくみがちになってしま […]
