ダイエット中に お酒を飲む機会、 ありますよね。 付き合いで飲むから、 飲まないわけにはいかない。 そんな時、今までどのように、 飲まれていましたか？ こんにちは！ダイ奈です。 私が毎日ビールを飲んでいた過去と、自然と少 […]

あなたは朝ごはん、 食べますか？   とくに社会人になると、 時間がないからの理由で とらないことが 多いのではないでしょうか？   朝ごはんは食べたほうがいい、 食べないほうがいい、 といろんな説が […]

毎朝起きて、 一言目が「疲れたぁ」 一時間に何度も 「疲れたぁ」とつぶやく。 これ以前の私なんです。 寝てはいるのに、疲れが取れない。 たいして動いていないのに、 すぐに疲れるということはありませんか？ こんにちは！ダイ […]

パンが大好き！ 毎朝の食事でたべるほど！   お昼も人気のベーカリーで買ってきて、 ランチにしている。   とにかく、ごはんよりパンが食べたい！   でも、もしかして身体によくない？ 太って […]

今回は、 美容のための飲み物について。     あなたは日頃、 どんな飲み物を飲んでいますか？   ・ジュース ・野菜ジュース ・コーヒー ・緑茶 ・紅茶 ・ハーブティー ・栄養ドリンク ・ […]

ストレスがたまって、 いつの間にか お菓子を食べすぎちゃった。 イライラすると、 食べ物に手が伸びちゃう ということはありませんか？   まさに私がそうでした。   夕食後にお菓子が止められず、 お腹 […]

スナック菓子、 ひとたび空けたら、 止められない♪ 止まらない♪   これって当たり前なんです。   止まらないように 作られているから。   あなたがスナック菓子を 好きな理由はなんですか […]