ダイエットに成功しない理由はこの3つ

ダイエットなかなかうまくいかない、
痩せたけどリバウンドしちゃう!

この悩みは3つのことをするだけで、
解決するのです。

1.欲しい結果が弱い

イライラ

いつでもいいやーと思っていると、
実行に移しずらいですよね。

 

なので、ダイエットをしたい理由
行動につながるような目標
立てることが大切です!

 

2.やり方がわからない

途中で投げ出したくなるダイエットには!?

方法はたくさんあるものの、
何をしたらいいのかわからない。あるいは
たくさんダイエットしてきたけど、
リバウンドしちゃった。
など、
やり方がわからなくなってしまっていると、
先に進めないですよね。
自分に合った方法を見つけて
実践してくことがとっても大切です!

 

3.内的葛藤

ストレス過多だと痩せない理由!

ダイエットしたいけど、
職場でおやつが出るから断りずらいな。

 

私が痩せたらなんて言われるかなと
マイナスにとらえてしまうと
やっぱりダイエットは上手くいきません。

 

あなたの中にある潜在意識が
ダイエットする行動を
阻んでいるんですね。

あなたはどれでしたか?

 

 

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