ラーメンが無性に食べたい…理由

10月は食べグセ診断を
させていただきました！

 

ほとんどの女性が
ダントツで食べたい食べ物は、
スイーツでした！

 

甘くて心もほどける
スイーツは私も好きです！

 

なんでもそうですが、
食べちゃいけないものはないんですよ(^^♪

 

 

私はスイーツも
ジャンクフードも食べるんです。

 

※栄養バランスが大切なんですね！

 

日頃自己紹介をする機会があって、

「栄養で心と身体を元気にする方法をお伝えしています！」

とお伝えすると、
必ずと言っていいほど、

／

お肉は食べないんですか？
これから行くランチのメニュー大丈夫ですか？

＼

と気を使っていただくこともあります。

 

こんなときって、

「いえいえ、何でも食べるし、ジャンクなものも好きなんですよ」

ペコペコ頭下げながら、
気を使っていただくことに
恐縮しちゃうんです(苦笑)

 

 

さて話を戻して、
ラーメンが大好きな方も
いらっしゃるのではないでしょうか？

 

私は東京杉並区高円寺にある
「平石」
というお店の餃子が大好きで、
ラーメン(サッパリ系)と一緒に
セットになっているものを
よく頼んでいました！

 

※高円寺に10年くらい住んでいました！

 

ラーメンが食べたくなるのは
美味しいから以外にも理由が
あるんですよ(驚)

 

ラーメンが無性に食べたい…理由

ラーメンに限らず、
脂っぽいものに当てはまるのですが、
油には脳内麻薬と言われる
「エンドルフィン」
を分泌させる効果があるんですね！

 

エンドルフィンは
「多幸感」「恍惚感」を
感じることのできる
脳内ホルモンです。

 

恋をした時にも
このエンドルフィンが
分泌して、
幸せだなぁと感じることが
できるのですよ(^^♪

 

そして「エンドルフィン」の
すごいところが、
幸せを感じるだけでなく、
苦痛を取り除いてくれるところにあるんです。

 

ストレスや痛み、
苦しみを癒す「鎮痛作用」があるため、

ストレス→幸せ感

に変えることができるのです。

 

現代人にとって、
こってりタイプの
ラーメンがストレス解消の
救世主になっているんですね！

 

その他、
脂っぽいものを
食べたくなるのも、
このエンドルフィンを
求めているのが理由の一つかもしれません。

 

 

食べグセ診断を受けた方は、
食べグセの不足した分解酵素と
一緒に併せ持っている
可能性もあります！

 

 

脂っぽいものは食べてもOK!

 

ただ脂が消化に負担をかけてしまうことや、
大量に摂取することで、
バランスを崩しやすくしてしまいます。

 

ほかの食事で
野菜をとったり、
バランスを心掛けていくのが
おススメですよ！

 

ストレスなど、
心の在り方が
食べ方に影響を与えますね！

マインドと栄養の取り方については
詳しく7つの動画で
お伝えしています！

 

健やかな心と身体作りに、
ぜひお役立てくださいませ！

 

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