悲しい過去ばかり思い出す理由と未来を明るくする方法

想像してみて、
思い出すのはどんな過去でしょう？

私たちは過去の経験から
できています。

 

もちろん、
過去が苦しくて
悲しいことばかりだったとしても
未来を明るくすることはできます。

 

そのためにサポート生には
一度深く過去を振り返る作業を
行ってもらっています。

 

その中で、
思い出は苦しくて、
悲しいことばかりだった…

 

とおっしゃる方も多いのです。

 

 

悲しい過去ばかり思い出す理由とは

楽しいことや
喜びに満ちていたことよりも
怖いことや嫌なことは
細部まで覚えているなんてことは
ありませんか？

 

私はありました。

 

いじわるされた時の相手の表情だったり、
シュチュエーションだったり。

 

思い出して
何度もざわついたり、
イライラしたり、
感情までも感じることができます。

 

これは怖い・嫌だという気持ちの時に、
ノルアドレナリン(不安・怖い)や
アドレナリン(戦闘)が分泌します。

 

このノルアドレナリンや
アドレナリンは
記憶増強物質との結びつきが強いので、
忘れたいのに、
記憶として残りやすいんですね。

 

なので、何度も何度も、
繰り返しあなたの中に
怖いこと、嫌なことが
よみがえってくるのです。

 

実は私も名前も聞くだけで
鳥肌が立つような駅の名前が
ありました。

 

ホントにつらくて、
悲しい過去がある場所なんです。

 

電車で通るのも怖いくらい、
傷ついて、嫌いな人がいないか、
あたりをキョロキョロ見渡してしまうくらい。

 

何年もそこを通るのが怖くて。

 

ただ、用事もある場所だったので、
行く度に苦しい思いをしていました。

 

ようやく自分を取り戻して、
大丈夫になったのは、
紛れもなく栄養のおかげなのですが、
もう一つ理由があります。

 

未来を明るくする方法

栄養は幸せになるための
脳内ホルモンを作り出してくれます。

 

ただ、このホルモンを十分に
出せるようになっても、
さまよってしまう場合があります。

 

それは、あなたの過去にあります。

 

なぜなら、
私たちは経験でできているから、
どうしてもこれからの出来事を
経験値で計ってしまうんですよね。

 

サポート生によく伝えているのは、
経験値をポジティブに変えるワークを
やってもらっています。

 

ただ、やっぱり
必要なのはがっつりと
過去を正しい方法で向き合うことだと
私は思っています。

 

だからこそ、
心の深い部分にある根っこを
引き抜くことができるのです。

 

その根っこを引き抜くことができれば、
同じような悩みが
ぐるぐる引き起こされることが
なくなります！

 

いろんな方法がネットや
本に書いてあるけど、
まじめに取り組んでやる方は
少ないでしょう。

 

そして、わからないことは
そのままにして、
着眼点を外したまま、
ワークをやった気に
なってしまうこともあります。

 

私はこの深い部分の心と向き合うことで、
幸せを手に入れたのです(^^♪

 

何度も心を学んできた方は栄養を！
栄養が満ち足りている方はマインドを！

 

でもね、両方一気にやるのが、
一番早いっ！

 

あなたはあと何年生きますか？
あなたはあとどれくらい悩みますか？

 

あなたは幸せになるために
生まれてきたよ！

 

大丈夫！私に相談してね(^^♪

 

マインド栄養については
7つの動画で詳しくお伝えしています！

 

何度も見ていただくことで、
あなたに変化をもたらすと
確信しております(^^♪

 

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