【お客様のお声】ストレスがたまるとお菓子を食べすぎてしまうのは○○だから！

あなたのやりたいことは何ですか？
あなたのなりたい自分は
どんな自分ですか？

 

こんにちは！ダイ奈です。

／
なりたい自分
＼
いつも個別相談で
お聞きすることの一つ！
そしてその質問に素敵な回答を
くださった方がいます！

 

新藤真帆さん(仮名)

お子様の年齢を教えてください

2歳、6ヶ月

個別相談前に悩んでいたことや、解決したいと思ったこと

ストレスが溜まると
お菓子を食べ過ぎてしまうこと。

 

ご飯の後でお腹いっぱいでも、
お菓子の袋を開けると
なくなるまで食べてしまいます。

 

適量で止めれず、
だらだらと際限なく
食べてしまうのが悩みです。

個別相談で受け取ったこと、感想

バランスが大事だということ、
お菓子を食べたくなっても、
まずは○○を食べてみること、
なるほど～と思いました。

 

私の体は栄養が
足りてなかったんですね。

 

体は正直です。

 

自分に合った食べ方を
身に付けておくことは、
なりたい自分になるために
必要なことだと思いました。

家族のためにも！

印象に残ったことや今すぐやってみようと思ったこと

食べたくなったらまずは○○を食べること。
水をちょこちょこ飲むこと。

 

ダイ奈はどんな印象でしたか？

笑顔が素敵で気さくな方でした。
相談しやすかったです。

 

どんな人にオススメですか？

食べ過ぎてしまうことに
悩んでいる人や
子育てをしているお母さん

 

自分の食を見直すことで、
子どもにもとっても
いい影響があると思います。

個別相談内容を実践して、半年後どのような女性になりたいですか？

自分のやりたいことを見つけて、
それを心から楽しんでいたいです。

 

ありがとうございます！
※アンケートは許可を得たものだけを載せております。

なりたい自分の作り方！

なりたい自分になるために、
やりたいことを見つけるって！
素敵な答えだと思いませんか？

 

食べすぎをSTOPさせる！
というような答えじゃなくて、
食べすぎをSTOPさせた後の、
未来を考える！

 

どんな自分になれるか、
わくわくしますよね！

 

想像しえない何かが
起こる気がするんです！

 

何故なら、
私も食を整えて、
子供たちと笑顔に過ごせている！

 

さらに食をシゴトとすることができている！

 

料理が苦手で、
惣菜や、炒めるだけの
おかずを作っていた私が。

 

お菓子ばっかり食べて、
いつも疲れていた私が！

 

新藤さんも
やりたいこと！
見つかりますよ！

 

何故なら、
私たちの心も身体も
食べたものでできているから。

 

栄養を摂れば、

／
前向きになる！
行動することができる！
やりたいことが見つかる！
やりたいことを極める！
なりたい自分になれたっ！
＼

新藤さん、これから60日間、
一緒になりたい自分へと
歩みを進めていきましょう！

 

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食事についてのお話を
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