神話！手作りお菓子の落とし穴、手作りだったら何でもいいの？

ちょっぴり辛口かもしれません。

 

いやーね。
私も手作りお菓子、
毎日せっせと
作っていたことがあったんですよ！

 

ちょっとでも身体に悪くないように！

 

子供と作れば、
子供も楽しめるかなぁなんて。

こんにちは！ダイ奈です。

手作りクッキー36枚焼くでしょ！

 

子供が3枚くらいずつ食べて。

 

我が子は2人なので、
残り30枚。

 

結局全部私が食べちゃう(苦笑すぎる)

作ったものだから、
早く食べないと悪くなるとか、
手作りだし、
買ったものより身体にいいよねー！
と思って食べ過ぎちゃうんですよね。

 

手作りお菓子はもちろん、
市販のお菓子よりは
身体に良い！

 

だけど、食べすぎちゃったら、
どうでしょう。

 

砂糖も小麦も入っているから。

 

もちろん！
「食べてもイイ！が絶対条件！」
なので、食べていいんですよ！

 

問題なのは食べ方。

 

手作りお菓子を
作って全部食べてしまうのであれば、
身体に負担のかけない食べ方を！

 

酵素を浪費しない食べ方を！

 

食後眠たくなる時、
あなたは炭水化物の多い
食べ物を食べたときではありませんか？

 

パンやパスタ、
うどんやラーメン。

 

酵素が回らず、
消化させるのに、
めいっぱい働いていて、
身体の機能が
追い付いていない証拠なんです。

 

酵素は人生でたったスプーン1杯。

 

みんなに平等に与えられています。

 

無駄に浪費して、
ぼんやりしたり、
太りやすくなったり、
イライラしたり、
思うように仕事ができないなんて、
もったいない！

 

だからこそ！
食べ方を知ってほしいのです。

 

食べ方一つで、
今も未来も大きく変わる！

 

手作りおやつ大賛成！

 

手作りおやつも
極力砂糖と小麦を
使わない罪悪感なしの
スイーツがいいですね！

 

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