食べて痩せたらいいですよね(^^♪   きっと今までは、 食べたら太る！   食べなきゃ痩せる！   そうした常識みたいなものが あったと思うんです。   近年食べ痩せが出てきて、 […]

12月、クリスマス会、 忘年会と目白押し。   正月は実家で 食っちゃ寝をして、 毎年3キロ太るんです！   こうしたご相談、 多いんですよぉ～   もちろん、 忘年会もクリスマスも お正月 […]

あなたが気になる、 ぽっこりお腹も。 あなたが気になる 下半身太りも。     あなたが気になる 全体的にぽっちゃりも。     実は食べグセが影響しているのです。   […]

自分の食事は このままで大丈夫かな。 栄養はバランスよく とれているかな？   このままだと、 将来病気になるかな。   食事って、 今までのベースがあるから、 いいのか、悪いのか、 わかりずらいです […]

寝ても疲れがぬぐえない。 いつも身体がだるい。   疲れていて、 アクティブになれない、 これが毎日だと、 辛いですよね。   こんにちは！ダイ奈です。 今回は身体がだるい方に オススメしたいと おっ […]

食を整えているのに、 身体が変化しない。 食は変わってないのに、 痩せにくくなってきた。   ここ最近、 急に体調が悪くなってきた。   こんなことはありませんか？   こんにちは！ダイ奈で […]

ちょっぴり辛口かもしれません。   いやーね。 私も手作りお菓子、 毎日せっせと 作っていたことがあったんですよ！   ちょっとでも身体に悪くないように！   子供と作れば、 子供も楽しめる […]

あー風邪でしんどいな。 調子が悪いな。   でも体力つけるために、 食べなくちゃいけないな。   そう思って無理やりでも 食べようとしたことはありませんか？   お食事を拝見させていただき、 […]

あきゆみこさん パワーボイスクリエーター 8歳と6歳　2児のお母さん お会いした瞬間！ とっても魅力的な深い声！ 食は身体をつくり、 健やかに生きるためには 必要不可欠だと 思い個別相談を 受けてくださいましたよ！ あき […]

ダイエット中に お酒を飲む機会、 ありますよね。 付き合いで飲むから、 飲まないわけにはいかない。 そんな時、今までどのように、 飲まれていましたか？ こんにちは！ダイ奈です。 私が毎日ビールを飲んでいた過去と、自然と少 […]