2019年12月10日 / 最終更新日時 : 2019年12月11日 daina お役立ちコラム 冬休み正月から太っちゃったぁーを回避せよ！ 12月、クリスマス会、 忘年会と目白押し。 正月は実家で 食っちゃ寝をして、 毎年3キロ太るんです！ こうしたご相談、 多いんですよぉ～ もちろん、 忘年会もクリスマスも お正月 […]
2018年12月14日 / 最終更新日時 : 2018年12月14日 daina お客様のお声 【体験会の様子】なりたい自分になるための夕食メニューを決めていただきました！ Q.子供のお菓子断ちはどうすればいいの？ Q.どんなお菓子なら罪悪感なし？ Q.この時期、病気にかかりにくい方法はある？ Q.免疫力をアップするには？ 昨日はご質問たくさんの にぎやかな体験会となりました！ […]
2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月2日 daina お役立ちコラム 今すぐできる解消法！身体が冷えるとどうなるの？冷えやすい人の特徴とは！ 身体が冷えるとこうなります！ 夜寒くて寝つけない、 朝起きられない、 疲れやすい、 ささくれができやすい、 青あざができやすい、 肩こりに悩まされている、 頭痛が頻繁、 むくみやすい、 耳鳴りがする、 気分 […]
2018年11月3日 / 最終更新日時 : 2018年11月23日 daina お客様のお声 【体験会の感想】代謝が悪くなってきて痩せない！ 年を重ねて、 痩せづらくなってくる。 前ダイエットで 成功した方法をやれば、 またすぐに戻ると おもっていたのに。 これは、 年を重ねるごとに、 代謝量が減ってくるから なんですよね。 &nb […]
2017年11月22日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム 髪の毛が抜ける女性の薄毛！！3つの原因とは！ 髪の毛をとかす度に、 ごそっと髪の毛が抜ける。 とかした後の 髪の毛をみて、 「ヤバイかも…」 そんなこと思ったことは ありませんか？ 私も産後は髪の毛が たくさん抜けて、 心配し […]
2017年9月21日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム 呼吸だけで痩せ体質に！心も穏やかになっちゃう４つの理由とは！ たかが呼吸。 されど呼吸！ 無意識で行っている呼吸。 これを効率よく、 痩せ体質へ導き、 心まで穏やかになるなら！ 効果的な呼吸をしていきたいですよね！ 今日は呼吸の効果について お話していき […]
2017年8月25日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 不規則な勤務で体内リズムが乱れたら、あなたの生活に合うように整えましょう！ 仕事の時間が不規則で、 ダイエットができない という方もたくさん いらっしゃいますね。 私が働いていた エステティックサロンにも、 看護師さんやお医者さん、 24時間預かる保育所の 保育士さんなど 勤務時間が不規則な方が […]
2017年8月21日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 食事を変えてダイエット！家族がハッピーになる食べ方とは！ あなたはダイエットは 何のために行いますか？ キレイになるため、 健康になるため！ という方が多いのでは ないでしょうか？ 食事のバランスを整えて、 キレイに痩せるとハッピーになるのは あなただけではありません。 無理な […]
2017年7月2日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 一番脂肪がつきにくい⁉お昼ご飯を何でもいいや！はもったいない理由！ 誰かと食べるお食事、 誰かのために作るお食事は 大切にされることが多いと思います。 では、ご自身だけが食べる お食事は大切にされていますか？ 一人だから適当でいいや。 一人だから、パンだけかじっておこうと。 一人だと適当 […]
2017年6月23日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエットに年齢は関係ありませんよ！○○を整えれば身体は必ず変わります！ 少しずつ年を重ねて、 代謝が悪くなったなと 感じることがあるかもしれません。 以前はちょっとダイエットすれば、 簡単に痩せることができたのに、 そう思っている方も多いんです。 今は何をやっても体重は減らない。 さらに、ダ […]
