2019年6月9日 / 最終更新日時 : 2020年2月1日 daina ダイエット 下腹部・太もも・二の腕の部分痩せ3選 体重より、体形を意識する！ これが正解だと思います。 なぜなら、 同じ体重でも 圧倒的に筋肉の人のほうが 細く見えるから！ これは脂肪の体積と、 筋肉の体積は約3倍 […]
2017年11月6日 / 最終更新日時 : 2018年1月9日 daina お役立ちコラム 子育て中の身体の不調No.1は肩こり、肩こりの原因と解消法とは！ おぉー。 こどもが肩に体重をかけて、 痛みを感じる。 わぁ！ 私すっごい凝ってるな。 がっちごち。 ねぇ、ちょっと背中踏んでくれない？ ソファに寝ころび、 マッサー […]
2017年8月25日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina アロマ 緊張感で身体が固まってしまう方へ5分で身体をゆるめる方法とは！ 普段緊張続きで、 身体が凝っている方！ 気づくと息が止まっている、 呼吸が浅くなっているという方！ 心と身体をゆるめることが とても大切です！ こんにちは！ダイ奈です。 毎日時間に追われていて、 何分までに出なくちゃ、 […]
2017年6月6日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina アロマ 皮下脂肪がつきやすい太もものセルライトを解消する！効果的な3つの方法！ お尻から太もものあたりのお肉が 気になる方も多いはず。 この辺りにはセルライトが もっともつきやすい部位ですね。 ダイエットしたのに、 細くなりたくない上半身だけ痩せて、 下半身は痩せなかったなんてことも。 こんにちは！ […]
2017年5月28日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット キレイに痩せたい！そんなあなたにオススメのダイエット法とは！ キレイに痩せたい！ ダイエットをする、 サプリメントを飲む、 運動をする、 ダイエット化粧品を利用する。 様々な美容法がある中、 キレイになる方法を いくつも行っている方は 多いのではないでしょうか？ こんにちは！ダイ奈 […]
2017年5月7日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina アロマ 長年の便秘は体質のせい！？毎日緊張状態の方が便秘を改善するために必要なこととは！ 便秘。 けして病気として扱われない便秘。 しかし、便秘外来があるほど、 便秘を深刻に悩んでいる方も 多いのです。 私は何日も出ないが 当たり前になってしまっていました。 1週間でないと、 辛いなーと思う感じ。 気づけば小 […]
2017年4月7日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina アロマ 大人女子の本当に使えるアロマ【使い方編】 せっかくアロマを使うのであれば、効果的に使いたいですよね！ あとから、えー、間違って使ってたとなるなんて悲しいですからね。 だからといって、アロマはポイントさえ押さえれば、簡単に生活の中に取り入れられ、生活を豊かにしてく […]
