嫌だと感じる人、それには理由があります。

他の人はいいんです、
あなただけは知ってほしいこと。

 

すっごく口うるさい人がいたんです。

 

とあるミーティングで、
順を追って説明しているときに、
注意してきたり、
ダメ出ししてきたり、
全部聞く前にいろいろ口出しを
してくるんですよねー。

 

それが毎回だから、
嫌だなーって思っていたんですよね。

 

もう、ずいぶん前の話になるんですけど。

 

あの人なんで私ばかり、
攻撃的なんだろう、
どうして最後まで聞いてくれないんだろう
そんな風に思っていました。

 

ここで適当に流せればいいけど、
頭の中でモヤモヤ、
イライラしていたんですよね。

これって実は自分の中に
ある感情があったからなんです。

 

 

私は今まで人の言うことを
素直に聞いてきた。

 

反対意見も言わずに、
ただ従ってきた。

 

波風立たないように、
違うと思ったことも
言わないで我慢してきた。

 

本当は伝えたかったのに、
嫌われるのが怖くて、
だまっていたのに、
どうしてあの人は
自分勝手に好き勝手に
言いたい放題なんだーーー。

 

こう思っていることに気づいたんです。

 

自由にふるまって、
好き勝手にしてて、

そう、ずるいって
思っていたんです。

 

／

本当は私も言いたかった…
私だって、自由になりたかった…
わかってほしかった…
言えない自分は誰にも分ってもらえなかった…
寂しかった…
苦しかった…
ずっと我慢してた…
一人ぼっちだった…
辛くて、悲しかった…

＼

そんな気持ちを感じていたから、
適当に流すことができなくて、
モヤモヤが続いていました。

 

その感情に気づいて、
言いたかっただけなんだ。
伝えたかっただけなんだ。

と気づいたら、
なんだかすっきりしました。

それから私は
言いたいことを言えるようになりました。

 

言わなくていいことは
自分の中で納得して
言わないと決めるようになりました。

 

言うことも言わないことも
自分で選択できるようになったんです。

 

どっちの私もOK!

 

だからこそ、
今までのように、
自分の言いたいことを
人のことを考えずいう人がいても、
気にならなくなりました。

 

きっと、あなたが感じる
モヤモヤ・イライラの中には
この時の私のように、
本当は気付いてほしい感情があると思うんです。

 

その感情と向き合って、
ネガティブな感情が成仏すれば、
イライラを引きずらなくて済む。

 

そんな方法を身に着けられたら、
いいですよね！

 

食べ痩せする
栄養の取り方とマインドの扱い方は
7つの動画でまとめました。

 

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