ダイエットで困るのが、 お菓子の誘惑！！！   テレビを見ていても、 街でスイーツショップの前を通っても 誘惑だらけですよね。   しかし！ 栄養バランスが整ってくると、 目の前にお菓子があっても、 […]

ダイエット中のあなた！ 食べていますか？？？   痩せずらいと、 あれはいけない、 これはいけないと 自分に制限をかけていませんか？   簡単に痩せられる 置き換えダイエットや サプリメントを飲んで、 […]

ダイエットの相談を受けていると お菓子が大好きだから、 大丈夫かなぁって、 聞かれることがあります。   逆に私はこう聞きます？   大好きなお菓子が 食べたくなくなったら どうしますか？ &nbsp […]

ダイエットってコツが あるんですよね(^^♪   ちょっとかっこよく お話しすると、 全ての出来事は原因がある。   その原因があって、 今という結果があるんです。   もちろん、 ダイエッ […]

食べないダイエットをしていたころは、 家にある料理本を ずーっと眺めていました(苦笑)   終わったら、これ食べよう！ あれ食べよう！ と考えて我慢する。   そしてリバウンド。   今まで […]

DAINA式ではお客様の状況を ここまで聴くのというくらい、 細かくヒアリングします(^^♪   ならならば、 食生活は生活リズムに 紐づいている場合が多いから。   全てが結び付いているんですね。 […]

ダイエットって辛いもの？ 我慢や努力って私も思っていました。   その反動で、ドカ食いして リバウンドしていたんですよね。 初回カウンセリングの お客様に食のアドバイスをしたところ、 ／ もっと食べられないのか […]