2020年3月18日 / 最終更新日時 : 2020年3月18日 daina お役立ちコラム 食べ物を選ばない、痩せる食べ方 痩せるためには 栄養バランスが とっても大事です！ なぜなら、栄養は相互に 作用しあっているので、 栄養不足だと エネルギーとして 使われなくなってしまうことも。 しかし、外食や 忙しいときな […]
2019年2月1日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム 友達との食事を断らない！罪悪感なしのお店4選と3つの食べ方！ 今ダイエット中だし、 最近外食続いてるし。 と、食事のお誘いを 断ろうと思っているあなたに！ 実際、 私が行っている、 サポート講座の受講生からも 外食ばかりで 身体によくないんじゃないかと […]
2018年10月8日 / 最終更新日時 : 2018年10月10日 daina お客様のお声 【お客様のお声】弁当・総菜・外食OK!料理が苦手、作りたくないけど、健康が気になる方へ！ お料理が苦手。 作るのが億劫。 こんなことって、 ありますよね！ お母さんはやることがいっぱい。 子供と一緒にいたら、 5分だって、 椅子に座れることがないくらい、 忙しいのです […]
2018年6月23日 / 最終更新日時 : 2018年6月21日 daina お役立ちコラム スイーツを楽しむためにはデトックス体質を手に入れればいい！ 甘いもの今は大好きだけど、 減らしたいな。 食べなくてもいい身体になりたいな。 これ実現可能ですよ！ こんにちは！ダイ奈です。 それでは、 スイーツを止める方法を実践し、 甘いものが食べたくなくなったら、 一生食べなくて […]
2017年10月25日 / 最終更新日時 : 2018年8月20日 daina 子育て 【極論!?】料理が苦手！忙しい！なら作らなくていい！子供のために考えたいこと！ あなたがもし子供だったら！ どっちのお母さんがいいですか？ １．手料理を毎回出してくれるお母さん ２．お総菜・お弁当・外食ばかりのお母さん きっと1番の方が 多いんじゃないかな と思います。 […]
2017年9月23日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 食べすぎたらそのままにしないで！リセットするため、翌日に食べてもらいたい食事とは！ 食べすぎてしまう日って ありますよね？ 飲み会、女子会、 外食、旅行、 どれも食べすぎてしまう 誘惑がたっぷりです。 食べすぎたぁと思って、 そのまま放置していませんか？ 食べすぎた翌日は メンテナンスして、 身体の中を […]
2017年6月30日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina お客様のお声 週末の外食で太ってしまう！足りない栄養を補おうと思いました！ マルさん 40代 3年間で10㎏以上 太ってしまったというマルさん。 最近ではお腹の調子も 良くないと ご参加くださいました。 週末に家族と一緒に外食すると 一気に体重が増えるそうです。 お昼に食べ放題へ行き、 夕食も外 […]
2017年5月31日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエット中の食事外食だけでも大丈夫！？料理の手間をかけずにダイエットする方法とは？ 食事を用意するのが面倒という方は たくさんいらっしゃると思います。 仕事から帰ってきて、 食事の用意はできない、 は大変だという方も 多いことでしょう！ では、自炊なくして、 外食やコンビニだけで ダイエットすることはで […]
