便秘になっている原因は 今までの動画、その①、その②で つかめましたでしょうか？   もしも、改善の兆しがない場合は 今日の動画がお役に立てると思います。   まだ見ていない方はこちらから その① h […]

お通じ改善をしていくために、 ここが抜けている方が多いです。   特にダイエットを繰り返している人は、 ダイエットをしているがゆえに、 便秘になる食生活になっている場合も。   その①の改善策を試して […]

便秘だと数々の不調を招く。 ダイエットにも美腸が必須。   そう思って、お通じの改善に いろいろ試されたのではないでしょうか？   私自身も小学校のころから 便秘薬を飲み続けて生きたので、 お通じ改善 […]

お食事中の方は 食べ終わってから、 読んでくださいね！   お菓子が便秘の原因の 一つにもなります。   砂糖や小麦が腸内環境を 悪化させてしまうのですね。   このお通じの改善をしようと、 […]

これは実際にあった話。 私も書籍を読んで知りました。   とある会合で、 農薬入りワインを飲んだ 男女10名。   5名は死亡し、 4名は重体。   ただ、一人だけ、 農薬入りワインを飲んで […]

あなたは思ったことはありますか？   もうちょっと旦那が家事を 手伝ってくれればいいのに。   もうちょっと旦那が子供の面倒を 見てくれればいいのに。   私もずーっと思っていました。 &n […]

たかが呼吸。 されど呼吸！   無意識で行っている呼吸。 これを効率よく、 痩せ体質へ導き、 心まで穏やかになるなら！   効果的な呼吸をしていきたいですよね！ 今日は呼吸の効果について お話していき […]