2017年6月4日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina アロマ ダイエットとストレスの関係！あなたのストレス解消方法とは！？ 疲れやストレスが溜まっている時、 どのようにして発散しますか？ アロマの専門学校で ストレスケアの講座の時に 私がいつも生徒様にお聞きしていた質問です。 生徒様の回答は ・寝る ・食べる ・しゃべる ・遊びに行く という […]
2017年6月3日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエットには太る原因を見つけて、太る要素を減らしていくこと。 ダイエットしている方、 ダイエットしようと思われている方、 あなたが太ってしまう原因を 見つけられていますか？ もし、見つけられないまま ダイエットをすれば、 すぐにリバウンドして しまうかもしれません。 こんにちは！ダ […]
2017年6月2日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエットのNG！太ってしまうだらだら食べを防ぐ方法3選！ ついだらだらと食べ続けてしまう、 おいてあるお菓子に手が伸びてしまう という方いらっしゃるのではないでしょうか。 満腹中枢を働かせるために ゆっくり食事をとることが大切です！ しかし、ゆっくりよく噛んで食べるのと、 だら […]
2017年6月1日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 心と身体の不調は冷えが原因！？ダイエットに身体を温めることが必要な理由とは！ 「やる気がでないな」 「つまらないな」 「面倒だな」と思うことはあります。 それが毎日だという方も いらっしゃるでしょう。 また、肩こり、頭痛、腰痛、生理痛、 月経前緊張症などの不調も １つや２つある方もいらっしゃるので […]
2017年6月1日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット 太りやすい食べ物ばかり食べているなぁと感じたら！3日単位、1週間単位で食事を見直そう！ 毎日、栄養バランスがととのった、 食べることは大変です。 完璧に食事を摂ろうとすると、 一生続けていくことが 厳しく感じてしまうと思います。 こんにちは！ダイ奈です。 太りやすい食べ物ばかり食べているなぁと感じたら！3日 […]
