日焼けにも種類があるの ご存知ですか？ こんにちは！ダイ奈です。 日焼けってね。   海やBBQ行ったり、 ドカーンって焼けそうなときに 意識するでしょ！   しーかし、 一番気を付けなくっちゃいけな […]

一つ疑問だったことがあるんです。   こんにちは！ダイ奈です。 以前サポートさせていただいていた 女性がいました。   彼女はとっても配慮があって、 優しくて、 お洒落さんで、 お仕事でもリーダーをし […]

今まで個別相談をしてきて、 感じたことがあるんです。 こんにちは！ダイ奈です。 それはね！ ／ みんな変わりたいんだっ！ ということ。 ＼   このコラムをお読みの方は お菓子の食べすぎをどうにかしたい！ って […]

イライラすることってありますか？   疲れやすいな と感じたことはありますか？   年のせいね！ なんて言い訳にしていませんか？   こんにちは！ダイ奈です。 お客様の中に、 看護師さん、 […]

あなたは炭水化物が怖いですか？   食べると太る！ そう思っていますか？   もちろん、 炭水化物だけのお食事だと、 栄養が偏ってしまい、 体のあちこちに 不調が出てくるかもしれません。   […]

泣いても笑っても、 人生は一度きり。   だったら、 あなたは何をしたいですか？   私はハワイのコンドミニアムを 一ヶ月かりて。 子供の夏休みは ずっとハワイで過ごしてみたい！   沖縄、 […]

ちょっとした出来事で、 深く悩んでしまったり、 くよくよ落ち込んでしまうことって、 ありますよね。   私も以前は、 一つ嫌なことがあると、 ずーっとそのことばかりを 考えていました。   こんにちは […]

人見知りなんですよ！ 上手く人と話せなくて。   こう話すと、 私もです。 とお話になる方って、 多いんです。   相手には人見知りに見えなくても、 人とうまく話したい！   そう思うことっ […]

私が食に迷っていた時、 食についてたくさん調べました。   セミナーにも行ったし、 大量の書籍も読んだ。   資格も2つとりました。 ダイエットと食育の資格です。   こんにちは！ダイ奈です […]

怒ることってありますか？ 怒りってネガティブな感情ですよね。   だから、怒りたくないと思ってしまう。   しかし、どうでしょう！ もし怒りという感情がなかったら。   こんにちは！ダイ奈で […]