プロテインってどうですか？

最近また一つ楽しみが増えました(^^♪

 

今までずっと
個別サポートをしてきました。

 

なので、今やっているDAINA式の
グループレッスンが楽しい！

 

フェイスブックグループで
お食事のシェアや、
ご質問をいただいています。

 

すっごく活発で、
お客さまが投稿したものに、
さらに質問が重ねて来たり、
お食事に対してほめあったり！

 

いい循環が生まれています(^^♪

 

そのやり取りが
嬉しくって。

 

私という存在がいなくても、
回っていくのではないか！
と感じるくらい、
楽しそうなんですよね！

 

すごいですね！

 

ダイエットという共通項があると
仲間になる！

 

でね、最近プロテインのご質問があったので、
シェアしていきたいと思います。

 

最近ダイエットやスポーツジムでも
進められるプロテイン。

 

あなたは飲んだことがありますか？

 

私の意見は飲んでも飲まなくてもいい！

 

飲まないで食事の中で
バランスをとっていけれたら
一番イイ！

 

そんな回答でしょうか。

 

飲むときはぜひ注意していただきたいのが成分。

 

プロテインっておいしくするために、
結局糖質で味を調整しているんですよね。

 

だから、たんぱく質だけじゃなくて、
糖質もとっているかもしれない。

 

もし、筋肉マッチョになりたい！とか
アスリート並みに1日何時間も運動しています
という方でない限り、
プロテインはいらないんじゃないかなと
思っています。

 

確かに激しい運動後アミノ酸を補給しておくと、
筋肉痛になりにくいなどもあるようですが、
それくらい運動したときだけでも良いのかなと。

 

なので、サポートさせていただいている
クライアントさんも
皆さんプロテインは飲まなくなっていきます。

 

参考までに！

 

そうそう、9月23日～のダイエットレッスン

 

講座名を改めまして、

／

わたしも家族も健康になる！
ダイエットコーチ養成講座

＼

 

なぜなら、
クライアントさんのみならず、
ご主人も痩せたり
お子さんの体調もよくなっているから(^^♪

 

あなたが変われば周りの人も変わっていく！

 

だからこそ、あなたが家族のダイエット(食・心)のコーチに
なればいいんじゃないかな。

 

特典も新たに加わっているので、
見てみてね！

 

わたしも家族も健康になる！ダイエットコーチ養成講座
https://on-line-school.jp/course/daina

 

心理学のダイエットワークショップ
https://aroshoku.com/service/taikenkai