先延ばしにしがちな面倒なこと、ラッキー！気づいたら終わってた！となる方法とは！

いつも先延ばしにしてしまう、
悪い癖。

 

片づけたらスッキリするだろうなぁ
でも、めんどくさい…

 

衣替えしようかなぁ
まだ、いっか…

 

子供の参加申し込み
今度にしよう…

 

こんなことはありませんか？

 

私がそうでした。

 

前から気になっていたこと、
やろうと思っていたこと、
なんだかんだ言い訳をして、
先延ばしにしてしまう。

 

片付けたら、
心も身体もスッキリするんだろうなぁ。

 

それ前にも思ったっけ（苦笑）

 

では、いつになったら
スイッチが入るのでしょうか。

 

 

やる気が入るのを待つ

スイッチが入るのを
待つのもよいかもしれません。

 

ある時、
テレビで片付けをしていて、
これなら私にもできるかも！

 

来週の女子会、
着ていく服を探すために、
衣替えもついでにやろう！

 

こんなきっかけがあったら、
やるかもしれませんね(^^♪

 

それで、本当にやったら、
とってもラッキーなこと！

 

でもなぁー、
毎回そんなうまいきっかけ
私にはなかったんですよね。

 

インスタやyoutube、
気になることを検索してたら、
時間ばかりが過ぎていく。

 

本来やったほうがいいことが、
手つかずで。

 

一日が過ぎ、
一週間が過ぎ…
気づけば一か月が過ぎていた…

 

もし、きっかけを待っていたら、
同じ状況が繰り返されます(涙)

 

だからこそ、
あっ！面倒なことが終わってた！
みたいな感じの体験をしていただきたいのです！

 

とりあえず5分だけやってみよう！

部屋の片づけ、
面倒だけど始めてみたら、
楽しくなって一気にやってしまった！

 

掃除機だけと思っていたのに、
拭き掃除もやってしまった！

 

面倒だと思ってたジム。

 

ちょっと体を動かしたら、
楽しくなってきた！

 

こんな経験はありませんか？

 

これは、「作業興奮」の効果！

 

脳の側坐核と言われるところが
刺激されやる気が出てくるんですよね！

 

この側坐核の神経細胞は
ある程度の刺激がないと活動しません。

 

なので、とりあえず、
気分が乗らなくても、
やってみる！
ということが大切なんですね！

 

まずは5分だけでも、
真剣に取り組んでみる！

 

すると、
あっ！面倒なこと終わってた！
なんて嬉しいことがおきるはずですよ！

 

脳はきっかけを待っているのです！

 

面倒なこと、
でもいい加減やったほうがいいなぁと
思うことがあれば！
やってみてくださいね(^^♪

 

心と身体の仕組みは
7つの動画で詳しくお伝えしています！

 

あなたのいつもの毎日が
今よりもっと輝きますように(^^♪

 

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