ケーキいらないっ！子供から出たその一言とは！甘いものを控える方法

えーっつ！
いらないの？

 

クリスマス会に出たケーキ。

 

いつもならペロリと食べて、
私の分ももらおうと、
するはずなのに！

 

こんにちは！ダイ奈です。

ケーキいらないっ！子供から出たその一言とは！甘いものを控える方法

子供が平日市販のお菓子を
食べなくなって、
ちょっとした味覚の変化が
出てきつつあります！

 

食べなくなった理由はこちらから↓
子供が自分で言った「お菓子止める！」の理由とは！食選力は生きる力となる！

 

お菓子を食べる
習慣がなくなって、
その代わり、
お腹がしっかり
満たされるように、
食事の量を増やし、
お菓子をフルーツにした。

 

それだけで、
お菓子を以前より
欲しがらなくなった。

 

お母さんが甘いもの好きで止められないという方に！

お母さんがお菓子好き！
私もそうでした。

 

毎晩夕食後に2袋。
これは、飲みに行ったり、
外食するとき以外
行われていた悪習慣ですね。

 

止めようと思っても、
意志が弱いから
止められないと思っていた。

 

だけど、
食事の栄養バランスを
整えてから、
食べなくてもよくなったんですよね。

 

あんなに無理して
食べないようにしていたのに。

 

以前は
気持ち悪くなるまで
食べ続けていたのに。

 

そんな私だから。

 

子供もお菓子食べたいって
言ってきたときに、
これでおしまいにしようねって言えなくて。

 

けっこうな量を
あげてしまっていた。

 

子供の身体に悪いなぁ
って思いながらも、
結局止められなかったんですよね。

 

でもね、栄養バランスを整えると、
身体が甘いものを必要としなくなるんですよね。

 

これは、人によって、
足りない栄養素が違うから、
今これを食べれば解決しますよ！
とお伝えできない。

 

なぜなら、
神経伝達物質を作るのは、
タンパク質だから、
タンパク質を多くとれば、
甘いものが止められますよ！

 

と言っても、
そのタンパク質を
吸収する栄養が
なかったら、
効果が出ないから。

 

栄養はバランスなんですよね。

 

もし、ママのあなたが、
甘いもの止めたいなって思ったら、
相談しに来てくださいね！

 

どうやったら！？
その質問に答えます。

 

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