2019年2月1日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム 友達との食事を断らない！罪悪感なしのお店4選と3つの食べ方！ 今ダイエット中だし、 最近外食続いてるし。 と、食事のお誘いを 断ろうと思っているあなたに！ 実際、 私が行っている、 サポート講座の受講生からも 外食ばかりで 身体によくないんじゃないかと […]
2018年8月7日 / 最終更新日時 : 2018年8月19日 daina お役立ちコラム 涙の後の快進撃！こうして彼女は… 一つ疑問だったことがあるんです。 こんにちは！ダイ奈です。 以前サポートさせていただいていた 女性がいました。 彼女はとっても配慮があって、 優しくて、 お洒落さんで、 お仕事でもリーダーをし […]
2017年9月23日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 食べすぎたらそのままにしないで！リセットするため、翌日に食べてもらいたい食事とは！ 食べすぎてしまう日って ありますよね？ 飲み会、女子会、 外食、旅行、 どれも食べすぎてしまう 誘惑がたっぷりです。 食べすぎたぁと思って、 そのまま放置していませんか？ 食べすぎた翌日は メンテナンスして、 身体の中を […]
2017年6月13日 / 最終更新日時 : 2017年12月21日 daina ダイエット ダイエット中の飲み会！我慢しない食事の選び方とお酒の飲み方！ 飲み会では長い時間の 飲酒と食事になるので、 あっという間に食べすぎてしまいますね。 さらに目の前に食べ物があるので、 お腹がいっぱいでも ついつい目の前にあるものを つまんでしまいます。 こんにちは！ダイ奈です。 飲み […]
