朝から疲れている。 心と身体を元気に保つために、 睡眠は重要です。   しかし、 ／ 眠りにつくまで時間がかかる 夜中に何度も目が覚める 疲れがとれず、寝た気がしない ＼ 睡眠にまつわる 悩みは尽きません。 & […]

あなたはストレスを 感じていますか？   女性の中でストレスを 感じている方は約7割。   おそらく気づいていないだけで、 みんな何かしらのストレスを 感じながら生きているのだと思います。 &nbsp […]

あなたは疲れたなぁ、 集中しすぎたなぁとおもったら、 どうやってリフレッシュしますか？ あなたにとって、 とっておきのリフレッシュ方法が あるなら、それはとてもいいこと！ もしなかったら、家ですぐに、 簡単にできることが […]

せっかくアロマを使うのであれば、効果的に使いたいですよね！ あとから、えー、間違って使ってたとなるなんて悲しいですからね。 だからといって、アロマはポイントさえ押さえれば、簡単に生活の中に取り入れられ、生活を豊かにしてく […]