2020年11月19日 / 最終更新日時 : 2020年11月19日 daina お役立ちコラム 4キロ、3.7キロ、3.5キロとご報告をいただいています(^^♪ 先週末にダイエットレッスン0期が終わり、 今週末1期が終わります！ やっぱりねぇ、 食べて痩せるって、 体重が減るだけじゃないですね！ 健康になる！ 痩せて体を動かしたくなる！ 心が前向きにな […]
2019年1月16日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム 睡眠不足は太る素！スリムな身体を作る睡眠のとり方！ あなたは夜 ぐっすり眠れていますか？ 朝起きて、 疲れはスッキリ とれていますか？ 睡眠はストレス解消！ 元気な心と身体を作る 大切な役割をしています。 身体を燃焼させる 代謝に […]
2017年8月31日 / 最終更新日時 : 2017年12月4日 daina ダイエット 残業後、深夜のストレス食べが太る理由とそれを回避する４つの方法とは！ 疲れやストレスたまっていると、 深夜に帰ってきて、 お菓子をポリポリ食べてしまう方も いらっしゃると思います。 お菓子片手にＴＶをみて、 一日を終える方もいらっしゃるでしょう。 こんにちは！ダイ奈です。 深夜のストレス食 […]
2017年6月27日 / 最終更新日時 : 2017年9月4日 daina ダイエット ストレスがあなたの身体を太らせている‼3つの理由とは！ ストレスがダイエットの 大敵であると言ことは たびたびお伝えをしております。 ではなぜ大敵なのかを 今回はご紹介したいと思います。 こんにちは！ダイ奈です。 ストレスが原因で出るホルモン ストレスや疲れがたまって 影響を […]
2017年4月12日 / 最終更新日時 : 2019年2月13日 daina お役立ちコラム ストレス太りを引き起こす３つの原因と解消法！ ストレスがたまって、 いつの間にか お菓子を食べすぎちゃった。 イライラすると、 食べ物に手が伸びちゃう ということはありませんか？ まさに私がそうでした。 夕食後にお菓子が止められず、 お腹 […]
