2019年10月12日 / 最終更新日 : 2020年1月30日 daina お役立ちコラム ぐっすり眠れダイエット効果も！寝る前の美容習慣！ 昨今、5人に1人は睡眠障害がある といわれているほど、 質の良い睡眠がとれていないそう。 今日は、ぐっすり眠れ、 ダイエット効果も期待できる、 ストレッチについて お伝えしていきます！ ダイエ […]
2017年9月14日 / 最終更新日 : 2017年12月4日 daina ダイエット ダイエットはポジティブに！○○するだけで効果を２～3倍に引き上げる!?その理由とは！ あなたはダイエットをしている時、 どんなことを思いながら、 取り組んでいますか？ あー、またこれしか食べられないのか。 辛い！痩せたら、たくさん食べるのに。 どうせまた失敗する。 今度もダメなんじゃないかな。 全然減らな […]
2017年8月30日 / 最終更新日 : 2017年12月4日 daina アロマ ダイエット効果を上げるお風呂の入り方！３つのポイントを押さえてデトックスしちゃおう！ あなたは毎日 お風呂に入っていますか？ 夏場は暑いからと、 シャワーだけで済ませてしまう方も いらっしゃるでしょう。 身体を温めるため、 美容のため、 ダイエットのために お風呂に毎日 浸かっていただきたいです！ 無理だ […]
2017年7月12日 / 最終更新日 : 2017年12月21日 daina ダイエット パンパンなふくらはぎを解消して、スッキリ細い足を手に入れる方法とは!? 夕方になるとふくらはぎがパンパン！ 足がむくんで痛いという方も いらっしゃるのではないでしょうか？ こんにちは！ダイ奈です。 むくみの原因は様々ですが、 その一つに身体の中の 塩分(ナトリウム)量があります。 体内の塩分 […]
2017年4月12日 / 最終更新日 : 2017年12月5日 daina ダイエット 痩せ体質は○○で作りましょう！ 痩せやすい人と、痩せにくい人がいますよね！ 同じものを食べているのにどうしてこんなことが起きるのでしょうか。 体質だから、とあきらめずに、行ってほしいオススメがあります！ こんにちは！ダイ奈です。 痩せやすい体質は巡りの […]
