ダイエットは体内リズムを意識せよ！

クライアントさんには
体の中の体内リズムについて
話をしています。

 

同じ食事内容なのに、
夜中食べると太るように、
身体の中には体内リズムが
あるんですね。

 

その体内リズムと合わせるように、
生活していくと、
健康でスラっとした
体型になるのです。

 

今日は体内リズムについて
お話ししますね！

 

先日お客様からいただいた感想を
まず先にどうぞ！

 

お客様のお声

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1. 体内リズムの時間帯の本当の意味を教えてもらってビックリしました〜

2. 朝食しっかり食べないといけないと思っていましたがー、食べ過ぎていましたー😂😂😂

3.夕食の時間帯がバラバラ過ぎるので、それを改善するアドバイス頂けたのが嬉しかったです😊

4. 知ってるつもりでダイエットやって来たが、やっぱりプロのアドバイスがあると正しい知識の上体質改善が出来ると感じました。
サポートあれば理想の自分になれると確信しましたー

頑張りますよー(rock’n roll sign)

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※掲載は許可を得たものだけを載せております。

 

ありがとうございます(^^♪

 

とっても前向きに取り組んで
くださっています。

 

彼女の変化がとっても楽しみです。

 

私が毎晩終電で帰っていた
エステティシャン時代。

 

間食もしていないのに、
太っていきました。

 

身体を動かしているし、
食べている量は変わらないのに、
なんで太ってしまうんだろうと
思っていたのですが、
これは体内リズムが影響していたんですね。

 

夜遅い時間に夕食を食べただけで、
太ってしまったのです。

 

体内リズムで見ていくと、
夜は栄養の吸収と
代謝の時間なんです。

 

この時間にたくさん食べてしまうと、
太りやすくなるのは、
吸収の時間だからなんですね。

 

なので同じものを食べたとしても、
18時に食べるのと
23時に食べるのとでは、
結果として体型や体重として
表れてくるのです。

 

もちろん身体にもよくないですよね。

 

具体的には食べる時間は
20時までがオススメです！

 

参考にしてみてくださいね！

 

もちろんお仕事によって、
20時に食べれない方も
いると思います。

 

人それぞれ、
生活スタイルや
環境が違うので、
個々に合わせたアドバイスを
していくのが、DAINA式。

 

だからこそ、
欲しい結果が手に入りやすいです！

 

どんな考え方をしているか
食とマインドについて
詳しくお伝えしています。

 

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