痩せている人と太っている人の常識・非常識

あなたの常識は
どちらでしょうか？

／

満腹が当たり前
空腹が当たり前

＼

 

痩せている人と太っている人の常識・非常識

お察しの通り、
空腹の感覚が太っている人と
痩せている人では違うんですね。

 

太っている人は
お腹が少しでも空くと、
食べて満たそうとします。

／

お昼の時間だから
皆が食べているから
小腹が空いたから
残すともったいないから
ビュッフェだから

＼

こうした理由で
食べてしまいます。

 

ぶっちゃけ私も
ビュッフェだからといつもより
多く食べてしまうこともあります(苦笑)

 

しかし毎日のように

／

お昼の時間だから
皆が食べているから
小腹が空いたから
残すともったいないから
ビュッフェだから

＼

と、食べてしまうと、
太ってしまいますよね。

 

痩せている人は、
「あーーー！お腹が空いた！」
と感じてから食べているのです。

 

ちょっと空いていることは
当たり前なのですね。

 

この空腹時間がとても大切なんです。

 

空腹を感じるとダイエットや若返り効果がある！

空腹を感じると
食欲増進ホルモングレリンが
分泌します。

 

グレリンが
お腹が空いたよ！と
脳に指令を送ると同時に、
ミトコンドリアが
活発になります！

 

ミトコンドリアは
栄養と酸素を使って、
エネルギーを放出してくれます。

 

まさに痩せるタイミングです！

 

ミトコンドリアは
アンチエイジング！
老化予防にも効果的！

 

細胞が元気になって、
ダイエットはもちろん、
若返り効果もあります(^^♪

 

痩せている人は
お腹がすくことで、
キレイ痩せのチャンスを
いつも掴んでいるということなんですね！

 

そろそろ、
満腹が当たり前から
抜け出しませんか？

 

こちらのワークショップがオススメです！

3ヶ月で-3－9㎏に導く！
マインド×食事法を素早くインストールしませんか？
食べながら痩せる120分
https://aroshoku.com/service/taikenkai