2020年3月18日 / 最終更新日時 : 2020年3月18日 daina お役立ちコラム 食べ物を選ばない、痩せる食べ方 痩せるためには 栄養バランスが とっても大事です！ なぜなら、栄養は相互に 作用しあっているので、 栄養不足だと エネルギーとして 使われなくなってしまうことも。 しかし、外食や 忙しいときな […]
2018年11月9日 / 最終更新日時 : 2020年12月2日 daina お役立ちコラム 今すぐできる解消法！身体が冷えるとどうなるの？冷えやすい人の特徴とは！ 身体が冷えるとこうなります！ 夜寒くて寝つけない、 朝起きられない、 疲れやすい、 ささくれができやすい、 青あざができやすい、 肩こりに悩まされている、 頭痛が頻繁、 むくみやすい、 耳鳴りがする、 気分 […]
2017年10月6日 / 最終更新日時 : 2019年6月17日 daina ダイエット 今すぐできる食べ痩せは食べ方に合った！ 冒頭より！ さて問題です！ 【食べ方】－－－－－－－－－－－－－－－ 気の合う人と楽しみながら 食事を食べる or 携帯片手に、 なんとなく一人で食べる。 どちらが、 代謝エネルギーを使うと思 […]
