痩せたい、キレイになりたい。 できれば、楽して！ と思うのは当然です。 そんな時に、 思い出してほしいことを 今回はお伝えしたいと思います。 こんにちは！ダイ奈です。 食べてキレイになる！食べて痩せる！ことができる理由と […]

普段あなたはどんな 言葉を使っていますか？ ポジティブな言葉を たくさん言っていますか？ あなたの脳は あなたが話した言葉を察知し、 全体に指令を送ります！ こんにちは！ダイ奈です。 ダイエットの成功は考え方で決まる！俄 […]

良質な睡眠は 寝ている間に成長ホルモンを分泌し、 肌をキレイにしてくれたり、 代謝を促す効果がありますね。 さらに良い睡眠がとれれば、 翌日も活動的に動けるため ダイエットにも健康のためにも、 良い影響がありますね！ こ […]