深夜の食事は避けたい…   されどお仕事が遅く終わって、 深夜の時間に夕食という方も いらっしゃるんじゃないでしょうか。   私もエステティシャンのころは、 朝から晩まで仕事。   終電で帰 […]

痩せやすい身体を作るには エネルギー代謝をよくすることが 大切ですね！   では、代謝がイイ！とは どういうことでしょう？？？   車だったら、 古き時代のアメ車で 例えられることが多いですね！ &n […]

痩せないとどうなるのですか？ と個別相談でお聞きした時、   「このままじゃおばさんになっちゃう…」 とつぶやいた彼女。   ほんとはもっと、 女としてみてほしい！   もっと私を大切にして […]

お酒大好き！   仕事から帰ってきて、 疲れた身体にぐいっと一口！   美味しいんだよね！   そうなんです！ ぐいっと一口！ 美味しいんです！   ちなみに私は浮気しない、 ビー […]

ストレスがダイエットの 大敵であると言ことは たびたびお伝えをしております。 ではなぜ大敵なのかを 今回はご紹介したいと思います。 こんにちは！ダイ奈です。 ストレスが原因で出るホルモン ストレスや疲れがたまって 影響を […]

ストレスがたまって、 いつの間にか お菓子を食べすぎちゃった。 イライラすると、 食べ物に手が伸びちゃう ということはありませんか？   まさに私がそうでした。   夕食後にお菓子が止められず、 お腹 […]