ダイエットや健康のための食べ方、ぶっちゃけて言います

食がとっても大切だと気づいたのは、
ダイエット検定を受けたのがきっかけでした。

 

インドエステでバリバリ汗をかきながら、
お客様のウエストを60分で7㎝落とす
マッサージをしていたころ。

 

次の時にサイズアップ
してほしくなかったんですよね。

 

だからこそ、
自宅での過ごし方が大切だと感じたので、
よりお客様がキレイになる
アドバイスをしたくて、
自分でもいろいろなことを試しました。

 

でも、ぶっちゃけ
難しいものばかりだったんです。

 

肉食べるな、牛乳飲むな、
レンジは使うな、
体を冷やす食べ物なんちゃらかんちゃら…。

 

追及すればするほど、
なんだか疲れちゃった…。

 

出来ない自分を責めて
悲しかった…。

 

そんなにストイックにしなくても、
健康にキレイに痩せる方法はないか。

 

そしてすーごく時間がかかったけど、
いろいろ試したから、
楽しく・美味しく・簡単に
食べれる方法が出来ました！

 

実際に初回カウンセリングで
食べ痩せ方法を知った方のお声を
ご覧ください↓

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ダイエットサポートだから、
しっかりとした食事メニューを
きちんと行うアドバイスを
いただくのかな？と、
身構えていましたが、

まずは自分のライフスタイルを振り返り、
足らないもの補うものが
はっきりしたので、
行動に移しやすいと、感じました。

 

食べ順は聞いたときがあっても、
細かいちょっとしたやり方が
新しい発見でした。

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いかがでしょう！

 

他にも

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とか

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などいただいていますよ！

 

大切なのは
心と身体に必要な栄養を
バランスよく食べること！

 

そして何より
続けられること！

 

この2つがとっても大切です(^^♪

 

あなたの生活習慣から紐解く、
食べ方を見つけていきましょう！

 

心が満たされる
食べ痩せの方法は7つの動画に詳しくまとめました！

 

こちらからどうぞ↓
https://aroshoku.com/mailkouza