人目を気にしてしまう繊細なあなたへ

食べてしまうのは原因がある。

 

その原因はいろいろあるけど、
心の部分も大切なんです。

 

【お客様のお声】

4月のある日
イライラの中に悲しいとかの感情が
隠れていることが発見でした！

 

大元の感情にフォーカスする事って
大事なんだと思いました。

 

イライラ、モヤモヤした時こそ
「何でそう思うのか」を
みていきたいって思いました

↓

5月のある日
今回、感情と向き合ってみて
人と比べてしまっていることに気づきました。

 

人にどう思われるかよりも
「私が」どう思うかに集中して
「私」を大切にする事をしていきたいと思いました！

↓

5月のある日
今まではお菓子を買って帰ったら
すぐに食べていたものが
まぁいいやって思えるようになったり、
食べたいと思ったデザートがなかったら
代替え品を買っていたのに
買わなくなったりと
気持ちの変化を感じてきた。

 

デパ地下でもデザートコーナーに
直行していたのに
それがなくなったり
少しずつ変化を感じてきてる。

 

お菓子や炭水化物が
無性に食べたくなったら
○○を飲んだら満足するようになった。

 

今までのダイエットで
代謝が下がっているから、
結果に時間がかかっていると思いながら、
栄養バランスを
しっかり意識して続けようと思います！

※お声は許可を得たものだけを載せております
‐‐‐‐‐

彼女は今、自分を大切にしています。

 

そして、心にも身体にも
良い変化を感じてくださっています。

 

今土台を作っているところ、
少し時間はかかりますが、
このまま続けて、
自分を大切にすれば、
必ずなりたい自分になれます！

 

私自身も数年前まで、
人からどう思われているか
すっごく気になっていました。

 

だから、
やりたくないことも引き受けたり、
無理して家族に負担をかけて、
イヤイヤやっていたこともあります。

 

それが結局、
家族に寂しい思いをさせたり、
自分の気持ちもモヤモヤを
引きづる原因だったんですよね。

 

もしかしたら、
人から見て、

／
ちゃんとしている人。

約束を全うする人。

頼りになる人。

＼

だったのかもしれません。

 

でも、苦しかったです。

 

人からどう思われていようが、
私は私に納得していなかった。

 

なぜならそれは偽りの私だったから。

 

自分や自分の行動に
納得していたら、
何があっても幸せなのに。

 

それに気づくのに、
すごく時間がかかりました。

 

いろんな本やセミナーで
自分軸を持ちなさい。

 

自分ファーストで
ありなさい。

 

そんなことたくさん聞いたことがある。

 

上手くいかなくて、
私はダメだと思っていた。

 

今は私はダメなんかじゃない。

 

ただあの頃、知らなかっただけだったと
わかりました。

／

私の中の何がそうさせているのか、
私はどうして人の目を気にしてしまうのか、

＼

あなたはこのまま、
人の目を気にする人生を歩みますか？

 

それとも自分の気持ちを大切にしますか？

 

心って大切だね(^^♪

 

食べ痩せする
栄養の取り方とマインドの扱い方は
7つの動画でまとめました。

 

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