言い訳女はこう扱え！言い訳の心理と対処法！

言い訳を繰り返すたびに、
うまくなる！

 

言い訳は相手を
傷つけずにすむ。

 

それよりもっと、
自分が傷つかずにすむ。

 

以前の私は
言い訳がものすごく、
上手くなっていました。

 

 

言い訳する背景

私は言い訳上手でした。

 

何十年も言い訳してきたのに、
いつまでたっても、
言い訳に慣れることが
できませんでした。

 

失敗したり断ることで

・相手に嫌われたらどうしよう
・怒らせたらどうしよう

 

「怖い」から
言い訳してしまう。

 

言い訳した後、
相手が「大変だね、無理しないでね」と
逆にねぎらいの言葉を
かけてもらっていました。

 

つかの間の安心とを得た後、
これがもっともっと、
自分の心を苦しめる原因となるのです。

 

全然すっきりしない…

 

言い訳って、
後からつけた理由だから。

 

なんか嘘をついているみたな
気分になる。

 

だから辛い。

 

言い訳をする心理

言い訳をする理由は

・私だけが悪いわけではない
・嫌われたくない
・ダメな奴だと思われたくない
・責任から逃れたい
・怒られたくない

上記のことが怖いからなんですよね。

 

過去の私は
傷つきやすく、
すぐにくよくよ凹んでいました。

 

自分をダメ人間だと思いたくなくて、
せっせと人のせいにすることで、
自分を守っていました。

 

嘘をついてでも、
人から拒否されたくなかった、
だから一生懸命
言い訳を考えていんです。

 

懐かしい…

 

言い訳しなくても大丈夫になる方法

今は怖くなくなりました。

 

自分で自分の味方になることが
できるようになったから。

 

素直に謝ったり、
素直に怒られたり、
素直に断ることができるようになった！

 

いつのまにか、
言い訳しなくなっていました。

 

自分を好きになって、
小さな自信を持つことができたら、
言い訳って必要なくなるんですよね。

言い訳する人の対処法

もしもね、
身近な人(子供とか)
言い訳する人が周りにいて、
イライラしてしまことが
あったとしたら、
どうぞ温かい目で
見てあげてほしいのです。

 

この人、
怖いんだなって
思ってあげてほしい。

 

本人は怖いから、
自分を守るために
言い訳することを
選んでいる。

 

大丈夫だよ！
責めないから。

 

あなたの味方だよ！
と伝えてあげたら、
きっと言い訳なんて必要なくなる。

 

もしもあなたが
言い訳ばかりしているなって
反省してたら、
自分の中にある、
「怖い」という感情も
認めてあげてくださいね。

 

その怖いも大切な
あなたの感情です。

 

そして、
いつか近いうちになろう！

大好きな自分に(^^♪

 

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